吃饭后多了1.4kg 不会吧……汤汤水水的这么重……

我发现我这一个号码也被艾特了好多，的的确确是小十九之前讲的话哦！

今天早上喝了盐水便便好给力，现在第二次了

早上bb后体重 45.6 发现自己每次bb都要蹲好久才出来 谁有好的建议啊 我觉得这个习惯特不好啊 上个大号要20分钟 呜呜

我的电子秤木有电了……肿么办……要结婚后才有时间下去买电子回来诶！明天最近十天都报不了体重……

今天都二十八了，姨妈竟然还没来，她不会这个月放我鸽子吧！！！

今天干妈从广州寄的月饼到了，原谅我今天还是会吃零食，把家里的零食都分给他们一起吃了，明天下了班就回家了，然后29号（离上一次恢复饮食刚好两个月了！）就严格控制自己，直到明年4月19号，不再吃饼干和蛋糕，这么多个月应该也已经养成了不吃零食的生活习惯了，那天我妈妈说了一句，都是快结婚的人了，还像个小孩一样天天零食当主食，改变，改变改变

早饭两全麦切片、一包牛奶、

昨晚吃了烤鸡，薯条，骨肉相连，盆栽。早上一称涨了0:5这两天把它压下去。 慢慢来。发现现在这样心态也不会差。

中午还有昨天煮的烧南瓜，今中午就吃南瓜和手撕包菜。估计中午没肉肉啦~~

桔子现在多少了？ 我之前真的蛮失败的，姨妈没来胃口好好，中午都有吃高热量的，小面包。螺丝粉，中午，体重回报我了，我就 慢慢来了。。。真心不敢吃了，虽然现在慢慢缓解，没有恢复，我只能慢慢来了。你放心啦，我还在你后面的

还有一个小时下班，妈妈说中午有蒸蛋

干妈寄了月饼，牛肉干，巧克力，糖果，猪肉脯什么的，好吧，我承认都是高热量高脂肪高糖……饿，减肥是应该少吃少吃再少吃的……

现在才下班，饿晕我了，吃午饭吃午饭了。。
米饭100g
脆皮鸭肉一点 12g
烧南瓜100g
卷心菜50g
蒸蛋50g