青椒鸡蛋盖浇饭，正在吃。

午餐：
豆干芹菜肉丝 200g
番茄鸡蛋汤 300g
米饭 100g

菜吃完了，还有好多米。。。
今天买的菜也好少，没我做的好吃。

啊啊，我把一份饭吃完了，好久没有吃完一份了，后来就跟吃着米我也觉得好吃，哈哈哈，估计有200克的米饭，菜100克吧，今天饭里的菜太少了。吃不饱，所以就把你干掉了。
这几天想过午呢。今天晚饭看情况吧，不饿就不吃了。

好无聊的样子，

早餐吃了个汉堡，两口花生核桃奶，好腻
加餐吃了半杯大果粒。

早上切片两片、一杯芝麻糊、中午套餐、菜有红烧豆腐、豇豆鸡肉、吃了一根麻花好油的、姨妈第二天、期待黄金期、

瘦腿系类：【你知道为什么腿会变粗吗？】
1.饭后经常坐着不动
　　2.喜欢翘脚
　　3.不喜欢做运动或讨厌走路的人
　　4.站生一整天后没有适时按摩瘦腿
　　5.每天用花潇淋浴洗澡
　　6.常穿不合脚的鞋走路
　　7.站姿不正确，例如侧重一边站
　　8、爱吃辛辣或重口味的食物

我在爬楼看帖子。
有用的都搬过来。

12种食物狂吸走你多余脂肪
1、燕麦；
2、玉米；
3、芦笋（还是抗癌之王）
4、山药；
5、海藻；
6、银耳；
7、土豆；
8、芹菜；
9、红枣；
10、山楂；
11、菊花；
12、苹果。

12种可能毁容的食物
1、臭豆腐;
2、味精；
3、葵花子；
4、猪肝；
5、咸菜；
6、爆米花；
7、鱼干片；
8、油条；
9、咖啡；
10、泡泡糖；
11、加糖鲜榨橙汁；
12、松花蛋。

饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃
1、白薯；
2、桔子；
3、冷饮；
4、牛奶；
5、山楂；
6、柿子；
7、酸奶；
8、糖；
9、西红柿；
10、香蕉；
11、豆浆。

吃一包泡面需肝脏解毒32天
泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克
，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
减肥以来，这东西我是真的不怎么吃了，一年也就两三次吧。

让双腿变瘦的7样绝好食物
1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分；
2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇；
3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；
4：西红柿—减少水肿；
5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；
6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；
7：猕猴桃—加快分解脂肪。

十大食物让你拥有美白健康的牙齿
1、香蕉；
2、芹菜；
3、乳酪；
4、无糖口香糖；
5、水；
6、薄荷；
7、绿茶；
8、洋葱；
9、芥末；
10、香菇。