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恩恩,我来顶了

47楼2007-08-29 16:11

这两天超累哦，走路走得两条腿都觉得不是自己的�

48楼2007-08-29 16:15

不感兴趣

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感觉软软的是吗?

49楼2007-08-29 16:18

可是我每天走很多路都不见瘦下来........

50楼2007-08-29 16:19

要坚持才行,你一般都走多少时间啊

51楼2007-08-29 16:20

酸痛的，不过过两天适应了就好了

52楼2007-08-29 16:21

运动时熟记「333原则」，即每周运动三次，每次三十分钟，心跳达到一百三十下，如此减重效果，应该不亚于上健身房�

53楼2007-08-29 16:22

５０的ＭＭ，你是怎样走的啊，每天走多久呢�

54楼2007-08-29 16:22

不感兴趣

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每次走路要达到１个小时以上才有作用，两腿和腰部有酸痛感就说明起作用了

55楼2007-08-29 16:24

222.70.162.*

用保鲜模包住,然后原地跑,能瘦吗?

56楼2007-08-29 16:31

ｍｍ们，快来顶啊�

57楼2007-08-29 16:31

应该也可以的，让它出汗，利用保鲜墨的不透气性，一定有效果，要包的紧一点，松了没作用的

58楼2007-08-29 16:33

222.70.162.*

恩!和LZ的目标一样,要瘦20斤!

59楼2007-08-29 16:38

说的对

呵呵，我去跑步了哦

你们继续

60楼2007-08-29 16:38

不感兴趣

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/我已经用这个方法在６月份瘦了２０斤，反弹了２斤，目前第二期工程正在实施中，大家一起努力，期待中．．．．．．．

61楼2007-08-29 16:44

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