无论多么艰难，都要继续向前，因为只有你放弃的那一刻，你才算输了

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如果不对自己狠一点，生活会对你更狠

想拥有你从未有过的东西，就必须做你从来没有做过的事情

人生没有极限，但却存在停谛期。你不能在这个阶段停留，要跨越它，如果跨越不了它，你就会被它摧毁——李小龙

如果你真的想做成某事，你一定能找到办法，否则，你只会找到无数借口

你没有变强，是因为你一直过得很舒服

坚持下去，因为你的转变不会在一夜之间发生，改变是一个过程

有意思

“要肌肉增长，你必须有无穷的意志力，你必须忍受痛苦。你不能可怜自己，稍痛即止，你要跨越痛苦，甚至爱上痛苦，别人做十下的动作，你要加倍磅数做足二十下。” “还有，你要用不同的方法，从不同的角度去‘震撼’(Shock)你的每一组肌肉，令它无法不强壮，无法不结实。不要松懈，不要懒惰，没有坚韧不拔的意志，你无法取得成功！”——施瓦辛格

在你要停下来的时候，不要忘记别人还在后面奔跑，在你要放弃的时候，不要忘记别人就在你前面，只差一步而已！

楼主这身材给我玩一辈子都不会腻

时间如一张网，我们把它撒在哪，收获就在哪。习惯如绳索，每天织一根，它就会粗大得无法折断！