当别人对你的肌肉夸赞一两句，就自以为不错而停止奋斗的人，永远无法达到最高境界

拳王阿里:"如果你曾幻想打败我,你最好从梦中爬起来跟我道歉"

在健身的道路上，你今天不走，明天就要跑才能跟强步伐

一个人如果要取得成功，他所要放弃的一定要比平常人多得多，他所经历的磨砺也一定比别人多得多

顶

帖子不错啊。干嘛一句句都打击楼主。

你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你

音乐西北疯：→_→(-.-)←_← 『『『『『』』』』』 有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

如果你昨天的成绩显得了不起，那说明你今天做得不够好

需要四周，自己才能注意到你身体的变化。需要八周，朋友才能注意到你身体的变化。需要十二周，剩下的人才能注意到你的变化！坚持健身永不放弃

今天健美吧最好的贴！锻炼就是要意志力刚强，整天跪舔网上的死抠脚没用。

好！顶！收藏了

不要只付出一半的努力，除非你可以接受一半的成效

直播么