早

早，中秋快乐

今天中秋，我咻咻咻的就上称了，嘿嘿，肿的那些已经完全消下去了，今早虽然只通透了一丢丢，但下51了，50.9这也是历史性的进步啊！！假如姨妈君能来我就更开心了〜现在减肥已经不是主要了，最重要的是养成好的生活习惯。。爱你们〜一起加油

今日早饭加加餐~
一片曼可顿超醇面包，一袋伊利纯牛奶240ml的，加一个苔菜月饼。
不知道大家有没有吃过，苔菜月饼是我这儿的特产呢~浙江宁波，嘿嘿。。咸咸的很好吃，
过节啥的尝一个就好了~现在留下半个和牛奶当加餐。。慢慢吃

中秋节快乐，早上吃了四分之一块月饼，满足了！！话说月饼热量真高啊！！

好像胃小了，今天中午吃的也不多，但是觉得好饱了

早餐，肉夹馍五分之三，紫薯豆浆一杯。
加:咖啡一杯，橘子一只
午饭:米饭，鱼香茄子，蒜苗炒蛋。
下午加苹果～晚上很可能吃蒸紫薯哦木哈哈

【女性早餐吃得越多 减重越多】委内瑞拉科学家研究：女性早餐吃得越多，那么减少的重量越多。早餐最好有谷类，奶制品，蔬 菜，和水果。早餐食品可选：燕麦片，牛奶或酸奶，水煮蛋，豆浆，豆腐脑，全麦面包，水煮玉米，土豆，杂粮馒头~也可喝粥配些蔬菜~半小时后可吃点水果。
多吃不意味着吃撑，把握好量，早餐丰富起来~I

今天中秋节，在泰国。月饼20大洋一个。好贵啊。不过本来也不喜欢吃，晚上和朋友一起去吃自助餐。嘿嘿，希望姐妹们快乐的过中秋节

今天出去逛了逛~和高中的好朋友，好累啊，虽然没逛多久。。
今天中午吃了汉堡王。。本来纠结着要不要点汉堡，但我突然看到了有沙拉，我立马下手了。
今天中午吃了烤火鸡腿沙拉，加了15g的沙拉酱~还有几根薯条。。感觉还可以吧，饱腹感和平时差不多。。
现在回到寝室我又饿了= = 吃了半片面包
晚饭打算剩下的面包和燕麦片~over~这大概就是我的中秋节了呢
I

中午6分饱，一个半小时后冲了袋麦片，现在巨饿。我发现自己特别特别不能忍饿了～还好下车路过巴黎贝甜，本来还忐忑我一女屌丝去面包店只是买一只红豆包是不是有点掉价←_←结果里面坐着一堆人吃吃喝喝大声喧闹只有更屌没有罪屌～哈哈。红豆面包真好吃，终于舒服了点儿，期待六点多回家吃饭～我爹今天掌勺（噢不T^T）所以我敢肯定无论他做啥我都不可能吃撑←_←黑暗料理界的传说I

估计姨妈就在这几天来了，身子很沉，饿的很快。浑身酸～姨妈票我一般会胖两斤，不会明天称体重变沉吧不管沉不沉，好好待这位亲戚～I

中秋节快乐！今天热量超了，1800！要长肉啦！不过今天好累！一天没有坐着，腿快僵了！我大侄子九点二十八分出生的！吱吱丫丫哭一天…他妈妈太辛苦了！我都不敢生孩子了…

晚上吃了一只鲍鱼一只蟹子俩虾（全是煮的）100克米饭几口青椒炒肉。
吃完饭怪念袭来特别想吃豆沙月饼，把家里的月饼盒全打开找豆沙的来着，终于找到了一只满意地吃掉了~
快来大姨妈都赶上怀孕一样的节奏么~~I

默默关注~~~O(∩_∩)O哈哈~
我该好好吃饭了
今天都保证了每餐都没吃撑，饿了就随便抓点吃的（一颗巧克力豆，吼吼），不过我觉得我饿得很快