12月23总结:
早餐:一碗粥，一个鸡蛋
加餐:一个香蕉，15颗蚕豆
午餐:米饭，包菜，凉拌花生
加餐:一个香蕉，5颗蚕豆
晚餐:同午餐
最近喜欢包菜，南瓜，凉拌花生，超好吃，感觉今天的热量有点高，蚕豆是垃圾食品，买了两块钱的，因为特别想吃，估计明天加餐吃完就不买了，买花生加餐，还健康点。

宝贝们，早安！晚上记得吃苹果噢

昨天：早上一个半火勺，中午半碗汤，台肠炒西芹，几块土豆，两三口饭，半个火勺，下午加半杯酸奶，晚上半碗菜，一个火勺，菜是鸡蛋蒜苗，喝一口粥，四颗花生

这个就是传说中的火勺！大概半个吧，吃了一半才想起来拍，手机像素不好，凑合看吧

红糖馅的

大家早安，平安夜到了〜大家圣诞节快乐咯

大家早上好！今天24号啦。今年马上就要结束啦。大家要更加开心的度过每一天啊！

早餐：早上起来喝了桂圆红枣枸杞茶，。拌面里面又香肠香菇还有一个菇豌豆叶。 水果各吃了一半

今日早饭，餐前一只小苹果
一杯四颗红枣，一把枸杞，一把芝麻泡的水+一个半板栗饼

我吃的这个新品，感觉不错，枣很大，肉质细腻，9.9六颗

今日早餐一片宾堡多谷粒面包 一碗芝麻核桃粉加红豆薏仁粉糊 里面还加的黑芝麻和核桃～吃的好饱

早上又没开水。出去买了杯豆浆，喝了一小杯。好饱

现在吃东西都能控制在9分饱。 有进步。 就是吃饭感觉又快了。