晚上吃燕麦配水果当下吃的时候好饱，但是消化好快，饭后又是香蕉又是花生的现在又饿死我了~不行我要再吃5颗花生。。。

回来报饮食，最近姨妈要来，饿的速度快到让我惊愕！
早餐：牛奶燕麦（一勺奶粉，2片weet-bix燕麦），鸡蛋一个，紫薯一个，肉松一勺
加餐：巴登巴登原味一个
中餐：银耳炖苹果一碗，两个小紫薯，牛肉豆腐一包，慕斯蛋糕一个
加餐：慕斯蛋糕一个
晚餐：牛奶燕麦（同早餐），小菜（鱼豆腐一片，金针菇一包，肉松一勺）

晚安～

大家早安哈哈。勤劳的小蜜蜂又早起啦。话说今天有一堂课期末考呢。要加油

我的回复不见啦？总之早安各位姐妹们。

早上好啊，吃完了早餐，早起通透后体重38.7，波动波动中 ，还在我接受范围内，早餐是桂格紫薯燕麦加黑芝麻，三颗红枣，苹果，没拍好，花了，下次努力哈

今日早餐：因为默默的影响，我每天早上也吃苹果了。不过我觉得太大了，210g呢。默默每次吃多大的？然后还吃了黑芝麻一勺红枣三枚，枸杞加黄豆黑豆黑米燕麦糊糊@默默酱sama

大家早安，早饭，餐前一只苹果，主食，一杯黑芝麻红枣豆浆里加了一勺黑芝麻，一把枸杞，四颗大枣+一只板栗饼+一勺黑芝麻核桃粉

早饭：大乱粥（燕麦30克，红糖7克燕麦7克），香蕉108克，花生5克，共299大卡~

早安。 早上起床喝了几口开水，一个枣。出去吃的饭。一碗豆浆一个煎蛋，杂粮馒头

回家倒计时：33天

早餐：一个鸡蛋，一碗粥

早安早安姐妹们～今天早上起晚了嗷呜 去食堂买了个茄子火腿饼 好久没吃要辣死我了辣椒放了好多好讨厌啊 以后再也不吃了 还吃了个鸡蛋～加餐就吃苹果嘎～看默默说早上吃苹果好 明天开始我也早起就吃～话说应该是空腹吃的哈～真庆幸我喜欢吃苹果

对了我看一个杂志上说豆浆和鸡蛋不能一起吃 红薯和鸡蛋也不要一起吃 容易胀气的说 本来今天早上要吃红薯和鸡蛋呢～果断放弃了 中午吃红薯好了

我从今天开始要多多吃存货了 还有一小袋桂圆 还有芝麻核桃粉和维维豆奶粉还有红豆薏仁粉 我要每天吃这些 还有燕麦和核桃 要在放假前都解决掉～省的往回拿 正好还能省钱 哇嘎嘎 多美好