喝了一袋酸奶 感觉更饿了 六点去吃饭

午餐吃了两个红薯 不是很大 一碗芝麻核桃粉加红豆薏仁粉的糊糊

下午加餐，一只猕猴桃。晚饭，一杯黑芝麻红枣豆浆加了两勺燕麦+一只板栗酥饼

出去逛了好大一圈，回来都不饿，中午菜吃多了 ，晚餐脱脂奶粉抹茶粉，250克左右红薯，不好吃，木有电考的好吃

下午加一个提子一包黑糖麦芽饼，10来颗青豆。晚餐：米饭，菜100克，虾4个。豆腐干1块，肉3块。今天好像特别馋肉。

晚饭:紫菜蛋花汤，蒜苗炒蛋，米饭，黄瓜拌素鸡～7分饱

晚餐吃的不尽兴，我在吃了两个砂糖橘后在吃姜糖饼

学校今天晚上有圣诞活动，今天晚上写卡片，明天他们帮你送给你想送的人，我写给我男神了，哈哈哈

晚上加餐桂圆红枣枸杞茶。

传说中的正常量~比我多比我少都正常，大家情况各自不同，不用学习这个

今天差点爆了，我有一个坏毛病，就是压力大的时候喜欢吃东西，最近压力大，所以今天就买了猫耳朵锅巴那些，差点全吃完了，饭也吃了不少，但在吃到一半的时候及时停住了，晚上吃了个苹果，喝了一大碗白粥，虽然热量超了，但只超了三百，如果我今天爆了，估计就会超1000多了