早餐：牛奶燕麦【2片weet-bix燕麦片，两片奶粉】、两颗肉枣、一个偏小的红薯，一勺肉松。
加餐：牛奶咖啡一杯，香蕉一个。
午餐：自己蒸了一碗糯米饭，两颗肉枣，一块蛋白素肉。

加餐都用散装零食可以吗 早餐吃散装蛋糕点心可以吗

控制量就行了是不是

午餐青菜和我喜欢的糖醋鱼。现在加餐一个红苹果不过今天没有通透

下午自测完吃了几颗乌梅，每天十颗以内，我觉得自己有点饿了，今天继承者完结，烂尾的赶脚啊

午餐，半碗鸡汤一个鸡爪子一个肉丸，100克左右米饭配一碗蒸蛋。饭后喝了一杯蜂蜜白醋水

加餐，上午的那种青豆一包。一会在喝杯黑咖啡

下午2：30到现在 断断续续把早上剩的奶茶泡了。大概一杯半吧。没加糖。

下午加餐一颗奶糖+一勺满满的黑芝麻核桃粉。。。
晚上剩下的豆浆泡四勺燕麦，暂定是如此，吃了再报

下午吃了一个150克的肉松面包，一个橙子，一个红薯，，，，晚上少吃点吧

晚餐苹果，紫薯红薯一共大概290几克，两种都剩了点，表示红薯比较好吃

我觉的小腹胀胀的可能胀气了，刚跟麻麻发短信说八号就可以回家，麻麻说她在家等我要我好好复习～(*>.<*)，好开心，所以要真正开启学霸模式啦～，总结一下觉得自己太爱乌梅这不是个好事，老想着吃也不是好事，要改，现在要想着学习了，

下午加一酸奶一麦片巧克力。晚饭南瓜炒鸡肉丸 清炒包菜 100克米饭 八分饱

晚饭是三块六的红薯，5分饱，一个小时后的刚才吃了个苹果。估计睡前还会饿，到时冲杯抹茶喝~~
大姨妈快来了~胃口巨好~

晚饭，一颗奶糖+半包65g泡椒凤爪+半包70g老李五香干+豆浆里加了四勺燕麦片。。