刚吃了一勺满满的黑芝麻核桃粉，现在在打黄豆豆浆，等会儿来一杯。
明个儿早饭也有谱了一如既往的豆浆燕麦走起，很好很好，好冷啊= = 冬天是真的到了

昨天饮食
早餐：一根小油条，一个饼夹着鸡蛋，半瓶牛奶
上午加餐：半瓶牛奶，一个苹果
午餐：一百克米饭，豆皮包肉，茄子土豆
下午加餐：两个果冻，一块凤梨酥
晚餐：麻辣烫（这次比上次抓的少了，大概就七分饱）
晚上加餐：两个果冻
今天饮食
早餐：一根小油条，一个肉包，一杯豆浆
上午加餐：一杯奶茶，两块紫薯干。
午餐：一百克米饭，拌豆腐皮，肉丸子
下午加餐：一块燕麦巧克力，两个枣
晚餐：一百克米饭，牛肉火锅（晚上几乎就是六分饱而已）
晚上加餐：一个肉松饼，两个枣。

我刚才看了两部电影，第二部是“26钟死法”。不是鬼片但是很。。。。胆大的妹纸可以试试，我现在看完了整个人都感觉不太好了

早餐：昨天剩下的杂粮粥不足100g，肉松饼一个【早上9：50分上课，全寝室妥妥地睡到了9：20，我以破纪录的速度干完了所有的事情】
加餐：咖啡牛奶一杯，香蕉一个
午餐：自制拌面【黑米面+番茄酱+韩国辣酱】，德辉酥饼一个，蛋白素肉一片
加餐：肉松饼一个
晚餐：火龙果半个，核桃鸡蛋羹（1个鸡蛋）
【总结】：最近的心态非常好，完全脱离了热量，想吃什么吃什么，只要注意量，浅尝辄止。周一晚上和室友们发现一家大赞的零食店，里面的零食十分便宜，我们都挑了自己喜欢的东西，然后他们不仅买的比我多还在我剩余的时候吃光了她的所有，要搁在以前，我肯定会balabala第一个吃完，现在的我正在慢慢享受，我不会克制自己，因为这只会将自己送上暴食的道路，毋庸置疑！

有宝贝觉得我吃的少，其实我也有点觉得，乌梅我一天控制十颗以内，还有时候会吃三根辣条，怎么说呢，觉得生活轻松了很多 ，虽然吃的可能还是不那么达到正常的标准，但是我会努力加一点的，我一般习惯从早餐开始加，现在两小包枣要是吃完了我就会加饼干吃，可能不久后会出现黑暗料理，希望不被嫌弃吧，争取把我的饼干给消灭了，最近用钱大手大脚，好在之前存的没动，还是要继续努力存钱呀，明天有班级自测考试，今晚老师点重点，发了套试卷，之前我还比较有信心，做完那试卷我表示我要更加努力学习了，要把德妹融入生活，不去刻意的去要求自己，保持好的心态呀(*>.<*)，以后我就是个健康享受美食吃不胖的瘦子～，好啦，该晚安啦，都早点睡呀

晚上想上会自习，结果同班几个女生坐我边上一起上，然后我们就唱了一晚上的爸爸去哪了

@Spirity77 一上来就看见你的消好息，真为你开心。不知道为什么，你那天说的时候，我就觉得你肯定能被录取，就是一种直觉，哈哈，结果今天一来就看见这个好消息了，恭喜你～愿楼里的姐妹都能想77那样梦想成真～

报告一下今天的饮食
早餐:一碗粥
午餐:一碗面，自己煮的，两片白菜，一点木耳香菇
下午加餐:一个蛋奶饼，大概50克吧，真是饿了吃的。
晚餐:一碗红豆粥，大约50克鸡蛋饼
感觉今天坚持的不错，最近喜欢吃白粥加榨菜，很健康吧，已经把大米泡上了，一把半的米，多放些水，我准备以后去家教都步行去，刚好周一到周五每天都能快走40分钟，也有运动了，这样瘦的会稍微快一点，当然我是不会亏待自己的嘴的。还有哦，最近在看红楼梦，哈哈，因为太无聊了。。好了，不早了，姐妹们，晚安～

这两天家里断网！一直没上！不过我买了好多五谷杂粮在家里捣鼓～全是粗粮 自己做出来吃的还挺满足的嘿嘿

又失眠了！亲们 我大姨妈经常推迟 我感觉都是我以前节食断食给害的 这次又推迟快一个月了 我好捉急！帮帮我啊！

早安。从3点失眠到现在。5点肚子就饿的咕咕叫，5：24-5：38 吃了2/3片原味吐司。

好像还是有点饿饿

早上准备煮酒酿汤圆调蛋。原味吐司。3个提子，半个桔子，一颗枣

睡了20分钟 好困