早上好

大家早安〜冷飕飕啊冷飕飕。。今个儿下午考完试，要出去吃晚饭。。要给自己奖励一下哈哈，还没考就想着奖励了，实在有点早。。今天要吃的饱饱的，补充各种体力

这两天体重一直上升T^T，忧心忡忡啊，总结原因我觉得罪魁祸首就是乌梅！今天开始一天一颗或者不吃，早上控制比较好，中午以后就不行了，老想着吃啊吃，今天开始要好好守节操了，可不能再涨了呀T^T，庆幸的是，我这两天通透趋向正常了～鼓掌～～哈哈哈啊T^TT^TT^T，笑着笑着眼泪就要掉下来T^T，就不能体重下降通透也正常嘛T^TT^T

今天考4级，借77的贴子，沾沾喜气！希望能过4级！

请问楼主，体重螺旋下降会是怎么个下降法？我是从57.5到57.4然后58.6到58.2，今天称59.5了，是我没坚持好吗？求助

早餐茄子饼鸡蛋牛奶今天考试的孩子加油！！据说是听力结束没有图卡时间啦？大家注意哈！

我发现通透和体重关系很大。
我昨天，前天两天没通透，然后体重一直降！！！木有错，是降啊。现在是40.6
但前个把星期，每天通透时，体重超级稳定，每天最多差一至二两。
为毛线便秘还降体重。求解。
各位四六级的姐妹们，今天都考神附体加油啊

舍友考四级去了，剩我们两个床上躺着睡懒觉，真爽啊

今日早饭，一杯由四勺燕麦，一勺黑芝麻，三颗红枣和一把枸杞煮的燕麦片+一张薄的鸡蛋薄饼+一只白煮蛋，吃得很饱~哈哈。。补充体力

早安！晚上来汇报今天的饮食
今晚本来打算打火锅的，可是有个不喜欢的人跟我同个班又不能不叫她，我的火锅又泡汤了

早安～

这是我的早餐～一碗八宝粥～一份煎粑粑（吃的感觉来说，油少）

今天出去逛街，午饭晚饭都会是外食~早上来不及吃麦多，还是吃的大乱粥，晚上来报饮食~考英语的各位姐妹~我的经验是哈~平常心，当成平时的模拟来做，别紧张~顺利做下去就一定没问题~

今天决定开始放下薄荷不算热量按自己的意愿走。于是早餐在记录时发现自己吃的好多，就又忍不住去算了一下。其实也就跟平时差不多不行，我一定得放下放下放下放下放下放下放下放下放下n＋1姐妹们请支持我

发现我现在特贤惠一大早起来准备早餐，