下午睡到3:30才起来的，本来打算吃个猕猴桃，结果一切开发现猕猴桃还没有熟，咬了几口好酸，扔掉了。然后就吃了红枣。
晚餐：年糕泡饭、土豆炖鸡肉、炒包菜，这些都超级好吃。

晚饭 两个小地瓜 还有金针肥牛炖海带

红烧茄子+花菜+米饭，终于又吃到了我爱的茄子的味道，茄子吃光光了。

@果遇YU天宇这就是黑枣，养胃的。

@果遇YU天宇 这是我的奶粉，脱脂奶粉，我觉得它不像其他脱脂奶粉一样没有奶味儿，还不错，量也够足!

Day10
早餐:自制杂粮粥，紫薯80g，肉枣11g，辣萝卜10g，黑枣红枣我各吃了1颗。

中餐:包菜鸡蛋肉枣水煮面，鸡蛋的样子很捉急呀!!!
下午加餐:香蕉一根，红枣两颗，黑枣一颗。
晚餐:剩下的杂粮粥配小菜，混蛋室友居然趁我洗手的时候给我捞了一个骷髅，我的饭破相了
饭后又吃了3,4颗夏威夷果，纯属嘴馋...

上完课，回到寝室，现在泡杯热乎乎的豆浆喝，加了2勺芝麻胡桃，好幸福

回来了~
早：30克红豆抹茶切片，红糖燕麦，上好佳番茄薯片16克
加：一杯咖啡，两颗核桃
午：米饭，黄瓜蛋花汤，孜然鸡块，蒜苗炒蛋
加：一杯咖啡，四瓣血柚。
晚：米饭，干煸鸡块，黄瓜拌素鸡，紫菜蛋花汤
加：一只65克的雪糕
加：半片木糖醇杂粮切片，约16克。
雪糕是意外，突然太馋没办法~木哈哈
我买了零卡的普洱茶包，当咖啡的代替品，改成一天喝一包，以后再慢慢减下去~~今晚就泡了一袋，还挺好喝的呀，我觉得减少咖啡量有望啦

77,我明早也去吃麦香馅饼啦，照烧鸡腿的，吼吼，你们那叫麦多，我们这叫麦香@Spirity77

77.教一下脸部保养吧，系统的说说，

我就说说我的经验吧，还有室友美容大王果冻姐的经验。
不化妆的时候我出门前是水，乳，眼霜，隔离，防晒五套必做。冬天也要防晒，必须防晒。
每天回寝室马上用卸妆油或者水卸掉一脸的灰，即使没化妆，你的脸也是脏的。洗脸时间长一点，一般我都会把洗面奶的泡泡打出满脸。。。洗脸前洗干净手
晚上也是水乳眼霜，有条件的买晚霜和精华，我偶尔会去聚美买大牌的精华晚霜小样，牌子大家按荷包自己把握就好。
秋冬一定要补水，我几乎每天都面膜，一个礼拜5天。但是一定要补水的，温和的。
最后是推荐食疗，吧里有个美容大王叫你莫Love，最近她不常来了，食疗方子很厉害，去她的帖子看看也挺好。
最后是有个美丽的心情，像我最近心情焦虑，上火，就冒痘。。。在家放假时就没痘，哈哈

早安安啊～

早安，新的一天继续加油昨晚做了银耳汤，放在焖烧壶里，等会儿看看效果如何

早安
昨天饮食没有报完 昨天晚上因为和他吵架而暴饮暴食了 昨天的不报了 今天重新抓好节操

早餐图，香蕉我想留着上完两节课吃，不知道留不留的住啊，今早bb一点点，真的一点点，但是只要每天有我就很满足了