姨妈貌似要来，胃口最近真的不要太好，不过吃自己做得清淡食物，适量的话还是不搭噶的。

单周总是很爽，下午没课，然后来补上昨天的饮食

上午加餐一包苏打饼干，中饭吃了米饭+肉饼蒸蛋+茄子炒花生米，今天有好多蛋〜肉饼很少，吃着满足啊

午：鱼块+青菜+米饭

早：一个34G的桃李肉松面包+一袋40G南方黑芝麻糊

上午加餐：早上剩下的1／3只梅菜烧饼。
午餐：米饭、辣子鸡块、油豆腐炒大白菜

这两天没报饮食，因为一直到在忙，昨天去办了身份证，今天去驾校报了名，等下把两天的饮食报了。

上午加餐：一杯豆浆，一个苹果
午餐：茄子，豆干，几口米饭，饭前四颗冬枣

下午加餐，一个话梅，一个碧根果，三颗枣，后来喝了两杯红糖水，一杯里一勺红糖。

77 我觉得我最近都胖肿了~~~~~~

晚餐胡萝卜，芹菜，白菜都一些，买的是学校后面那种五块钱一份的，饭有将近半盒了，另外半盒就是菜，三种菜一起 ，白菜和芹菜都扔了些，胡萝卜全吃了，这三个菜都有一个相同的作用，你们懂得

下午加餐：一个柿子，一个香蕉。

下午加餐，阿姨奶茶店里的另一种招牌，酒酿奶绿
我觉着奶绿比奶茶好喝啊，奶茶太甜了，奶绿是越喝到后面越好喝的节奏，全喝光了~
晚上紫薯燕麦片+红糖麻花，暂时吃了这些，还会加。。
晚上还要打黑豆豆浆，睡前会喝一杯~

我检讨 中午无节操了 烤鱼真的难以抵抗。晚饭是青菜鸡蛋汤和一片全麦 一点也不饿