下午加餐：2颗杏仁、一只鸡蛋。
晚餐：年糕汤、2颗杏仁。等下还得看英语，明天有小测验
晚上饿了应该是加一袋牛奶、2勺黑芝麻胡桃

晚饭还吃了一个桂花馅饼，一小把葡萄干，一颗红枣，现在在打豆浆，还是黑豆+黑芝麻+黄豆，睡前等会儿喝一杯〜

【红枣不同吃法有不同功效哦~】1.生吃，红枣生吃可抗敏；2.煮粥，红枣煮粥可养血。3.泡茶，红枣泡茶可除困；4.泡酒，红枣泡酒可补肾。

晚餐：麻辣香锅
晚上加餐：一杯酸奶。

我也来报饮食啦
早：一袋鲜奶220ml，红豆抹茶切片65克，一袋雀巢醇品1.8克
加：不到3分之2的无糖紫薯豆浆
午：米饭，煮豆皮，软炸肉
加：一袋雀巢1+2特浓13克
加：一只红富士苹果，散装的一小袋炭烧腰果吃了不到半袋。
晚：一只2块8的烤红薯，一只1块6的烤紫薯。紫薯一斤比红薯贵，但究竟一斤卖多少钱忘记问啦~
今天下午好像胃口灌凉风了，在外面走路打电话的结果。。。一只凉凉的翻滚着，现在好了，也不想加餐了
今天吃晚饭去书店散步，买了一本路遥的《人生》，竟然是一本小说，竟然还很有意思。一口气看到8点，然后就不困了，做题也有劲儿了~
买书的时候在三本书中犹豫不决，一个陌生的同学插过来跟我说这本最好看，还真挺好看的~推荐给大家

我买桂格燕麦啦!一大包自己用勺子挖的那种~明儿开始红糖燕麦走起~晚安亲爱滴们，我还得看会儿书去~
我现在是趁清醒就看会儿书，困了就睡，不搞规定学习时间那一套了。。。貌似不适合我

我决定明早自然醒。。。木哈哈，好久没有自然醒了。明天就上午两节课。一整个下午和晚上可以学习~~~

Day9
最近开始有姨妈要来的赶脚，胃口大开！特别上午最后一节课下课边，别提多饿好在最近感觉中午会比较恶，晚上其实也饿但是还好。
早餐：玉米粥半碗，小个紫薯一个，一个昨晚预先蒸好的肉枣，一份小菜。
加餐：4颗蒸黑枣（麻麻寄来给我养胃的，书面语我不会讲，总之好吃还管用！我看姐妹们有胃病的，明天我上照你们可以尝试下！）
中餐：核桃蛋羹（每次说到这道菜，我总是忍不住得瑟这是我的拿手菜，妥妥地征服了所有尝过的人们～今天太饿忘了拍照，改天我让大家瞅瞅）
加餐：20g左右的杏仁，5颗红枣
晚餐：今天吃的较晚，因为下午太累睡了一觉，人醒食欲未醒，后来饿了吃了牛奶燕麦（11g的宝氏燕麦，8g左右的脱脂奶粉）
晚上前室友过生日，送了生日蛋糕给我们吃，一定要马上吃，而且我也吃了！淡定…上床40个仰卧起坐，我相信这不是问题

大家早安〜今早打算吃豆浆燕麦片。。借室友的小锅子来煮一煮吃完再报

鸡蛋火腿手抓饼

今日早饭，三颗红枣+一碗豆浆+四勺燕麦片+一只巴登巴登原味小蛋糕+一把葡萄干，暂时吃了这些〜其实我还想吃个水果吃点红糖麻花的，但有点饱了，豆浆喝多了= =水饱，等会儿再说吧

早上好，今早是自创料理，红豆薏仁粉加燕麦加豆浆，没想到味道还不错，本来拍了照的，不知道哪去了，，今早通透（入乡随俗）两次，虽然包含药物作用，体重39.9不变，现在复食，体重这个样子我很满意了，今天要求自己多喝水，晚餐吃多种蔬菜，

早安~早上我冲了红糖加燕麦。今天在寝室吃饭，心血来潮称了重：5克红糖，30克燕麦，16克上好佳田园薯片，30克红豆抹茶面包，一共才301大卡木哈哈~好饱

早安
早餐 一杯黑芝麻南瓜糊 两片全麦 三颗枣

早餐 两片全麦 一袋牛奶。这几天效率好低 大概是到冲刺阶段了心浮气躁的 戒手机 加油！！！