饭前吃了根红糖麻花，同学给的都吃完了。。
晚饭吃的食堂小炒。米饭+南乳包菜+麻婆豆腐+糖水红薯，小炒竟然还有糖水红薯，瞬间开心爆棚，甜甜的很好吃~晚饭吃得也挺饱。。
晚上要继续打黑豆黑芝麻豆浆。。哈哈，所以预示着我明天的早饭了。。
明早打算豆浆燕麦片走起了~没有面包了，我就盘算着明天燕麦片多放一点儿

今天学习劲头不足，晃悠来晃悠去，没干太多正经事儿。。今晚以定要写申论再睡觉，不然鄙视自己啦啊啊啊
早：红糖燕麦粥，一片半木糖醇杂粮切片，220毫升鲜奶
加：一袋雀巢原味咖啡，半片杂粮切片
午：一只玉米，一瓣血柚
加：半片杂粮切片，一只黄元帅苹果
晚：两只烤紫薯仔，一杯无糖花生豆浆
@果遇YU天宇 手机没电了，没拍成照片，但是我让老板给我算了下，两个紫薯仔是200克。然后我用手比对了下，一只100克的紫薯仔是手腕中心的那一点到大手指尖的长度，宽度是比两根手指宽比三根手指窄。大概就是这样的大小啦~平时我吃的烤红薯比这两个紫薯大，估计得有300克-350克之间吧，今天喝豆浆所以才买的200克~~不知道你看懂没~哈哈

哈哈哈！！！今天只喝了一袋咖啡！好现象~木哈哈~晚上还有袋220毫升的鲜奶等着我，一会儿喝起。。。

室友剥了只橙子，分了我四瓣，吃掉啦，牛奶不想喝了，等9点10点饿的话再说吧

今天的杂粮狂吃，虽然通透了两次，但是此时此刻我有疯狂的便意但是晚上通透不出来~明天早上的疯狂场景已经基本可以预料得到了木啊哈哈哈哈

刚才吃了半根香蕉

刚喝了一杯黑豆黑芝麻豆浆，等会儿竖腿，准备睡觉。晚安〜

大家早安〜通透完毕，又是新的一天。。今天要党校考试，诶，好好加油。这是以不能回家作为代价换来的，不能浪费

上午加餐
一杯红糖水 半个木瓜
午餐
几口米饭 藕片 贡丸粉丝
下午加餐
两块山楂 一个椰子糖
晚餐
二分之一牛肉凉面 大半个牛肉洋葱饼
晚上加餐
半杯无糖豆浆 两块豆腐

77,真伤心，今天没有鱿鱼的。

吃了玉米肉松手抓饼

早安！一个大面包 一袋牛奶。今天去上课去

今日早饭，豆浆燕麦片，燕麦片放了满满四勺+豆浆大概350ml+五颗小红枣+四颗干桂圆+一把枸杞+一勺白糖，还会加个苹果，吃点牛肉干。。

早餐：一杯蜂蜜水、半只香蕉、粥、一些小菜

刚吃完一个橘子 我发现我一到十一点左右就好饿啊 中午吃面条 哇嘎嘎