调理了两天没有碰面包，明天再来吃一下。虽然不健康，但是我要吃一遍，因为老家那没有，否则我会后悔。

如果以后要异地 还坚持什么呢。唉。晚安！今天是承重日 53.0了 貌似是过了小平台了

上午加餐：一片全麦，三颗枣。
午餐：一百克米饭，玉米黄瓜胡萝卜，土豆焖猪脚。
下午加餐：一块三辉麦风
晚餐：牛肉炒面片
晚上加餐：一杯酸奶

早安早安，哈哈，中午要吃好的，而且要早点去吃，所以今个儿早饭打算少吃点。。暂定一杯豆浆+一片全麦+3颗枣

早安。

早安～

早餐：一瓶三元黄小蕉200毫升，两片全麦。

小伙伴们早，昨天下午加餐：半袋牛奶、一片全麦吐司。晚上有事情出门，来不及吃晚饭，就出门前吃了包香菇豆干。回寝室差不多8:40了，吃了片全麦，喝了杯蜂蜜水，洗澡洗衣服，看了会儿书，弄完差不多已经11:00，然后就睡觉啦。
今天早上，先喝了一杯蜂蜜水，等下打算早饭是：剩下的最后一片吐司、泡一杯豆浆+2勺芝麻胡桃。

今日早饭，三颗红枣+一杯豆浆+一片全麦+一块红糖麻花+六七颗杏仁，坐等中午去吃饭~
不知道你们吃过红糖麻花么，这是浙江义乌的特产，我也是上了大学才吃到的。
这个就是普通的小麻花然后外面裹着厚厚的红糖，特别硬，我特别喜欢
主要本身我就爱吃麻花~而且红糖对女孩子很不错喔。。就是麻花不能多吃，油性大。我大一现在这个时候红糖麻花也是季节到了刚上市，特别好吃，我能一下子吃好几斤- - 真的是把牙床都吃的磨破了还会继续吃，因为这个比较硬那，今年肯定不会这样了~
全美超模真的蛮好看的，我刚全部看完了，jourdan得了冠军诶~不过她真的是超级美的，没有在意料之外啊，实力强劲。过段日子就去看看77说的15季~

上午加餐：一包南瓜味饼干，1块巧克力味饼干（这个纯属解馋）。
刚才看了最新期的快乐大本营，越来越喜欢苏打绿了，他们的歌真的是越听越好听的，超有味道。
午餐打算等下无食堂看看，然后打包回寝室吃，哈哈。希望今天食堂有我喜欢的菜哦。

早上买了一个麦多馅饼。记得帖子里有妹纸推荐我照烧鸡腿味儿的。果然比黑椒牛肉的好吃多了～下回尝尝麻辣鱿鱼滴。最后剩了三口没吃。但是感觉很不满足，又吃了个金丝肉松饼。这下满足了，还略撑。上午只打算喝杯咖啡啦。早餐热量高，还饱，估计轻易不会饿，直接等午饭。
呜呜呜昨晚买了三个肉松饼。现在还剩一个，但是我已经不馋了。剩下那一个可以无限放着了。木哈哈。上午通透了三次。好舒服！

我昨晚量了下腰围。从68现在64.5了。还有，两个月前我量腿围是53，昨晚量51了。我腿粗，所以大腿51真的不容易。我目标是大腿下50。然后体重是多少都可以。看来尽管前段时间吃多了平台却不是没有效果的。我要继续努力啦！10天后称体重。这几天偶尔多吃一点零食但是自己心里清楚我又回归好节操的生活了～所以自己觉得会瘦哎

午饭 炒面 肉饼蒸蛋。都剩了三分之一

午餐：米饭、蛋黄南瓜、青椒炒藕片，我是有多喜欢吃藕和南瓜啊，哈哈

午饭:米饭，黄瓜拌素鸡，青椒土豆片