中午学校的菜没油死，吃的难受死了，下午又去买了瓶酸奶

下午加餐一个苹果

刚才用薄荷算减肥目标，薄荷让我一天吃1270大卡热量。这对于现在的我来说真的不可能，而且前两天还1480大卡来着。所以又下了瘦瘦，目标瘦2公斤。瘦瘦给我制定的是49天，一周两次30分钟有氧运动，一天吃1670大卡热量。我觉得这个还比较靠谱啦。木哈哈。就这么来吧。

刚刚加餐，中午剩下的台式饭团，今天这一个挺大的，我好好奇我上次晚上怎么把那一整个吃掉还吃了个茶叶蛋的- - 哈哈，超级好吃，好喜欢。。。我觉得饭团里的米饭很好吃啊~
本来还去了趟超市，又有面包了，加餐还有饿的时候吃，嘿嘿。这次没买全麦，买了曼可顿咸香口味

玩微博的可以去关注下今天的热门微博有一个关于健康减肥的BBC专题片。

加餐一只苹果分两次吃，两次间隔近一个半小时~
晚饭一只蒸红薯，微波炉加热250毫升特仑苏低值奶。

中午的麻辣香锅真是太好吃了 热量绝对高 不过没撑着 还算满意。下午没加餐 不饿。晚饭吃的辣子鸡丁和清炒蘑菇 还有米饭。明天去上课中午估计要找个小店吃了 还在下雨不知道我的座位排在哪里 上课偷偷吃豆干会不会被发现啊哈哈

下午很健康的吃了一根香蕉
下午加餐了2次
第二次是因为我舍友从北京考导游回来给我带了果脯
晚上吃了米糊（里面放了牛奶）
晚上睡觉前再来喝点特仑苏

等我爬完楼，可以加入么？现在爬到了10-3号

今日晚饭，同学做的，米饭+腊肉腊肠+青菜炒蘑菇+蛋羹+香辣金针菇，哈哈，满足满足

晚餐：大半个鸡蛋煎饼。
里面有土豆丝，生菜，萝卜干，一根香肠。把里面的东西吃了，蛋饼吃大半个。
我能说我没吃饱么

早上一个小地瓜~豆浆粉冲的忒难喝了，，，大概水不够热，就喝了两口~中午加餐绿豆糕一块~中午一份牛肉面~超爱牛大~嘿嘿，下午加餐一根香蕉，不太饿，晚上就吃了一份南瓜，一份酸辣白菜，没有主食。。。我是真的不饿。。。

我现在体重很特么稳定，天天就是55.2-55。。我也不闹心了，等黄金周，一定好好利用，严格坚持德妹，绝不放弃！！！

不想说了，今天依旧吃了很多，大姨妈也来了。明天依旧美好，我要加油！

走了一个半小时，红薯终于消化干净了。晚上吃的那个真的不小←_←今天三餐都有红薯，现在便意很强π_π但是拉不出来！明儿早我要一泻千里