突然有种无能为力的感觉。
体重，体重控制不了。
心态，心态调整不了。
姨妈，姨妈也调理不好。
我好累。

来汇报下今天的饮食
今天德妹第10天
早餐 半瓶核桃牛奶 一个鸡蛋 半个火龙果 一个达利园瑞士卷
加餐 沙琪玛一个 剩下半瓶牛奶
午餐 养生粥一碗半 我这是在家乐福买的配好的养生粥 煮的有点稀了
加餐 半个火龙果 一个达利园瑞士卷
下午开员工大会开好久 饿的厉害
晚餐 半碗米饭 半份青菜 一份莲藕炒鸭肉 半份葫芦瓜炒肉
今天晚餐吃完了之后一会就饿了，下午太晚加餐，晚上吃的比较多 今天没控制好有点过量了

现在在我旁边有一颗话梅糖，我馋了，想吃糖……可是我刚吃完饭

冬天是到了的节奏么，超级容易饿。。吃晚饭前吃了一点黑巧克力，晚饭吃得是食堂
米饭+红烧茄子+千张烧肉，终于给了我四五块肉，我要泪流满面了，都很好吃，晚饭吃得很满足~现在刚做完作业，休息一会儿

感觉累了就休息休息 考研心态一定要调整好
刚去洗澡 顺便去外面逛了下书店买了本政治资料
路过了原来我最爱的奥尔良烤鸡腿的摊 愣是没买 在心里给自己了好几个赞
在小食堂发现有卖胡辣汤的了 不知道味道怎么样 明天中午去尝尝
看视频去了

晚上陪学弟吃饭，一直叫我吃。吃了两三口烤冷面，一块鸭胗。刚才一杯酸奶下肚

明天打算去看看同仁堂的医生，给号号脉。看怎么说。然后买点藏红花回来调理

今天效率不高！导游词才背下来一篇！两个小时啊！姨妈来了脑子变傻了

谢谢姐妹们的鼓励跟安慰。
心里舒服很多了。
晚上去散步也让心情好多了

晚安~期待明天~

安安 不好意思啊 本来说要给你看看食疗得方法呢，结果晚上回来发现手机有点失灵 左半边完全按不了 没办法上传图片

大家晚安！今天完成的很好。不过我好像有点饿。。可是一冷就懒得下床了

在看爸爸在哪...
今天晚上老是饿啊 刚刚终于忍不住吃了个达利园瑞士卷 罪恶！！！！！

一天没来啦，报饮食，早餐香蕉蜂蜜，两块燕麦核桃饼干，午餐几口米饭，菜有西红柿鸡蛋，土豆炒肉，葱花鸡蛋，豆腐，都没有加餐，晚上六点多吃的，两个鸡蛋灌饼！！结果晚上还饿了，不知道为什么……求解释啊！

好饿啊，不知不觉又这么晚才睡，肚子还咕咕叫，为自己丢东西懊恼，一天天心不在焉的，不知道想什么呢，总是把水卡什么的放在热水器上忘记拿回来，正想把自己脑袋揪下来，气人！跟自己生气！