枣吃多了，不消化，时刻有便意←_←但是我一般是上午排，下午怎么都不行←_←时！刻！有！便！意！

大家早，这几天越醒越早。

德妹64天，大家早安〜好冷的天，最近大家是不是也像我一样容易感到饿呢不要有压力，适量的吃点，以免让身体以为你在饥荒状态，为过年的大吃大喝提前做好准备吧。到时候可不要逢年过节胖三斤那。毕竟德妹不是一个节食的方法，她的本质是在于提高我们的新陈代谢〜短暂的体重起伏并不代表什么噢。。新的一天我们继续加油难得假日，我在思考我这一天吃啥，期待〜

早安(^_^)Y开启早起模式～大家加油

在减肥吧看到的大家来看看自己的吧

今日早饭〜一只香肠包+一只鸡蛋+一块南瓜，在食堂吃的，好久没来食堂吃了，感觉不错〜打算以后早上多来吃食堂呢，晚饭再燕麦和米饭交替吃

电脑上再传一次~立马干净了。。哈哈~

我觉得安安发的那个表很客观的。现在大部分人都对自己的身材要求过瘦了～其实太瘦并不好看，只是心里的一份执念，心累成魔罢了。我建议咱们楼的妹纸如果达到这个图标准，就放慢脚步吧，保持健康的身体和心态，就是最美的

今天早上特别想吃蛋糕面包类，刚才去面包房称了巧克力酥，红豆酥，肉松饼各一个，配上一杯自动贩卖机甜咖啡，不到100毫升貌似，已爽翻，而且对面包甜食无欲望了~\(≥▽≤)/~

早安。早上一杯麦片一片全麦面包 还有一个鸡蛋 都剩了一些 好像有点抱。开始学习啦ps我是记混了嘛明明记得楼里也有人要考研的啊

早餐：一杯黑芝麻牛奶，三分之一块切片面包干，三颗枣，一个猕猴桃。
会太多了吗

姐妹们早安~

？
这是我的早餐图，姐妹们看看，是不是多了？

对了，昨晚买了电子称和体重秤，希望快点到，吃的东西心里也好有个数，嘿嘿。