刚吃完晚饭～吃了五只虾爬子，几口蔬菜，不到80克米饭～估计不到7分饱，近7分饱吧～不吃多是因为我肯定不到俩小时还要加餐～～香蕉冬枣都吃起来

我觉得是我胃变小了。以前菜基本吃干净就饱了现在回撑食堂菜好油 我得改进

小伙伴们 你们那个桂格的不是紫薯的那个麦片 是不是得加牛奶和蜂蜜才行不然没味道啊？

总是忍不住来看看，姐妹们，原谅我这么晚还买了260克的洽洽瓜子，坐一夜车，好无聊啊，回学校了，我一定尽量避免吃这种高热量的东西，看来今天走了一天，白运动了，不过，回学校继续努力，嘿嘿，原谅我吧O(∩_∩)O

晚餐。差不多六七分饱吧。
晚上加餐：继续一杯酸奶

今天晚饭~吃的小炒，开心，火热火热的。。冬天吃热的菜才满足啊~
因为是三个人吃的，所以点了五个菜。。给大家报报吧
必不可少的米饭+酸辣白菜+鸡肉白菜粉丝黑木耳做成的汤，特别鲜美，好喝+麻婆豆腐+番茄炒蛋，蛋特别多，我特开心+咸菜豆腐汤，本来不知道鸡肉那个是汤的，所以有点了一个汤，味道很棒，小炒就是热乎。。
吃得八分饱吧，因为菜多，嘿嘿，所以吃的也多。因为昨天吃了半个杂粮煎饼半个薄饼真心没吃饱，量都很少，所以今晚吃得比昨天多了，我觉得这样挺好，不然到晚上九点我就饿得实在受不了。。
吃完饭还去散步了，买了点水果。到星期六了，囤点健康小水果当加餐，不想吃豆干了~哈哈，现在很开心。女人真的是花了点钱就开心啊= = 犯贱这不是，嘿嘿，主要是晚饭吃得我很满足

本打算7点学习的，结果下厨房看菜谱就看到现在。。。八点开学

我发现现在腿粗都是小问题，腿弯不直才致命啊

例行竖腿中，晚饭吃的晚，现在都还不饿，我觉得这样挺好。。以后晚饭尽量六点左右吃，五点半左右吃完的话实在是熬不过后半夜啊

我又要不淡定了，体重一直涨，姨妈还不来。

你现在一般几点睡觉呀
我最近给自己很大学习上的压力
想多看会书，不想熬夜。

今晚没加餐也没饿 好奇怪。刚刚和男朋友吵架了 感觉一天天好没意思。大家晚安。第12天还是13天 完成

10点20加餐五颗冬枣。算是宵夜了。加油！

想问问大家一般晚餐吃什么合适啊。。。。