哈哈
洁太疯狂了巴。不过我也蛮能吃的。。嘿嘿
我没有吃那么多也是因为有吃饭啊。主要是馋烧烤了，所以那些都是晚上吃的。还叫了麻辣八珍，鱼香肉丝，鱿鱼什么的呢！
不过，都没有吃完，我想大概减肥还是有一定约束力的。使胃变小了，虽然馋也吃不下那么多。所以刚吃完了回家又有吃。。。撑得晚上睡不着为止。。。
所以拉，我们都不要那样的惨剧老是发生啦。不然阿肥肉总也减不掉了

会反弹挖？　万一反弹的太厉害咋办．只要坚持７天就ＯＫ了? 对皮肤不好? 
视觉效果怎么样? 
 
 
 作者： kimi家の梦 
...........
7天后的7天 慢慢恢复饮食 反弹顶多1.2�

鱿鱼不能吃呢
听说一口鱿鱼的热量 等于40口肥肉的热量```````

我发誓‘‘‘绝对没暴‘‘
就是肚子里鼓的难受‘‘刚按了几下揉了几下‘‘就开始打嗝了‘‘
＠＿＠！

那就继续揉揉 说不定是一些胀�

今天爸爸看我不肯吃饭,买了西瓜跟哈密瓜``
我都没吃``放那一天了``
不然要以前一天就解决了额``
HOHO``!偶要加油啊``还有两天就去学校了``55555``
-.-!

现在貌似吐了很多气`- -U
恩 ``偶继续揉啊揉``
>O<!

我怎么查到鱿鱼的热量底呢
我超爱铁板鱿鱼
郁闷

嗯嗯 ..你也很伟大
今天姐妹们坚持的都很好呢
兜兜很高兴哈```

恩.要慢慢恢复..不能一下子吃太多.那..这7天能减掉多少啊? 偶可8可以坚持5天啊。我每次说要减.最后都克制不住啊..但是马上要开学了...我要加油啊~
苹果可以吃伐?

每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍”，并从胆固醇含量的角度得出“吃一口鱿鱼等于40口肥肉”的结论。 

干鱿鱼的胆固醇含量为871毫克/100克。即使是干鱿鱼也不可能达到肥肉胆固醇含量的40倍。 
鱿鱼的脂肪含量不足1%，属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，其蛋白质含量为16%至20%。其实，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种不错的选择。

啊 看来兜兜错了`````

恩.要慢慢恢复..不能一下子吃太多.那..这7天能减掉多少啊? 偶可8可以坚持5天啊。我每次说要减.最后都克制不住啊..但是马上要开学了...我要加油啊~ 
苹果可以吃伐? 
 
 
 作者： kimi家の梦 
.......
可以

谢谢兜兜噢.你几岁啦? 哪个...脸上的肉肉也会没哒是挖?

谢谢兜兜噢.你几岁啦? 哪个...脸上的肉肉也会没哒是挖? 
 
 
 作者： kimi家の梦 
.....
兜兜86年的 

这个方法是全身瘦的啦``