跑步时间2013年 8月8日 5：30
跑龄 3年
跑步最好成绩：10000米45分钟
跑步公里数 8公里
跑步时间：45分钟
跑步城市：上海
跑步地点：上海市龙茗路
跑步感言：活出精彩，强壮身体

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2013年8月8日，跑步6公里，耗时34分钟30秒.

今天8km，争取8.8

各位朋友们，希望明年的8月8日再见

附今天10组400米间歇跑的成绩：
第01个400米，用时1'22",慢走60"
第02个400米，用时1'21",慢走60"
第03个400米，用时1'22",慢走60"
第04个400米，用时1'22",慢走60"
第05个400米，用时1'22",慢走60"
第06个400米，用时1'22",慢走60"
第07个400米，用时1'23",慢走60"
第08个400米，用时1'23",慢走70"
第09个400米，用时1'23",慢走70"
第10个400米，用时1'21"。

我要到晚上再跑

照片来了

活动时间：2013年8月8日
跑者：2012只喝绿茶
跑龄：2012年8越27日开始，累计跑步1143公里
跑步公里数：11公里
个人最好成绩：今天，1小时13分18秒
跑步城市：西安市
跑步地点：丰庆公园
跑步感言：立心安魂梦稳，敏行善缘神助！
早晨5点起床，窗外黑压压下着雨，一直等到6：43分，仍不见停，索性找了个塑料袋，将手机包了，跑起！结果超爽，跑出了历史最好成绩，还不累！跑完雨慢慢停了！拍照是从臂包内拿出活动LOGO，也打湿了！旁边清洁工剪的挡路竹子，感觉扔了可惜，捡了一大把，拍完照，心情无比愉悦的回家！

今晨跑步半小时。

8月1日10公里
8月2日10公里
8月4日8公里
8月5日3公里
8月6日10公里
8月7日4公里
8月8日20公里出勤7次65公里
8月计划跑15次，计划跑步120公里，
第一次20公里啊！没想象中的哪么累，准备了三瓶水喝一瓶，16公里时腿有点涨，酸酸，最后两公里有点累，有点机械化了，整体感觉还行跑吧的第一届跑步节，跑步日，挺成功，昨天忘报名了直接上成绩

活动时间：2013年8月8日
跑者：11路先生
跑步公里数：8公里
最好成绩：27km。
跑步城市：咸阳市
跑步地点：陕科大操场
跑步感言：运动是生活的一部分
早晨5点半起床，窗外刷刷地下着雨，想等等雨小点，似乎没有这种迹象。干脆昂然出门，雨中开跑！到操场，发现11狼他们已经到了，佩服！一群“二人加神经病”！当然，结果大家都知道了，给力！爽！

早上跑了5公里，出门的时候忘记把打印好的跑吧活动带上。但是我参与了今天的健身节活动啦

那今天争取跑一小时！十五字十五字

活动时间：2013年8月8日
跑者：张狂的落叶
跑龄：跑步吧没星运动员
跑步公里数：2.8公里
个人最好成绩：2013年8月，2.8公里19分42秒
跑步城市：云南昆明
跑步地点：运动场
跑步感言：跑步真的很舒服
本想再跑200米凑个整数，但是真的跑不动了