跑了10公里

计划八月八日夜跑10公里

今天是全民健身日，像往常一样，五点准时起床，叫醒睡梦中的女儿一起去健身。不久就飘起了凉爽的小雨，雨中跑步别有一番趣味。不料雨越下越大，本计划跑十五公里，但跑到七公里时就不得不返回。

104分钟完成12公里。没照相没备旗默默支持。。。

早上5：40开始跑步，用时59分钟，完成距离10公里，把自己的第二次十公里定格在一个有意义的日子。

早起8.8km完成。

记录

5:40 晨起锻炼25分钟，没跑步，下午跑5KM，跑完上照片

8.8日15K完成目标

天太热了，报名犹豫中。
争取出去跑5公里。

晚上8.8KM。

活动时间：2013年8月8日
跑者：蛀木
跑龄：跑步吧二级运动员
跑步公里数：8公里
个人最好成绩：2013年4月扬州半马，1小时52分
跑步城市：连云港市
跑步感言：跑步吧，不断超越从前的自己。

5公里尽量←_←

昨晚加班到凌晨两点，早上太困了，起不来床。晚上快走几公里，默默支持一下吧！