我吃了四分之一的玉米。
你们都吃什么了啊

早上喝了半碗绿豆汤，中午半碗面，清调的，没有油水，希望接下来日子正常点，也好好减肥～～

我们这还是阴雨天，半个小时下一次。

今天吃的有点多了。哈哈哈。
睡觉去，好困。

午餐：稀饭半碗，四季豆一些 丝瓜几口 扎儿根几口
上午加餐：几口哈密瓜，几口青苹果 还有3个南瓜饼（不大） 不过热量高啊
感觉上午吃多了 晚餐就吃点水果好了
天气好热啊 好热

这几天B M 怎么破 好烦啦

回家便便了好多……晚上去电影院看电影咯 放松放松心情，再调整心态好好减肥……下周末去做头发，已经团购好了……

我想知道，十九的玉米是甜的还是糯的

早餐：10多粒葡萄，一盒纯牛奶
10：00一个小的香瓜
11：45半碗米饭+一块鱼+黄瓜+豆角+豆腐丝瓜汤
14：00一个燕麦糖

早上黑芝麻糊。11点一点花生和葡萄、中午炒米粉。吃饱了

吃多了

睡醒了。
吃了剩下的玉米。
今天食欲好旺盛啊。

下午加了一个同事买的一个蜂蜜蛋糕。20克的样子，不过热卡也不同小窥哦

今天吃的多，明天应该不会掉称了。只要不增就好，毕竟今天吃的多了嘛。

早餐(158大卡)
伊利纯牛奶 240毫升 158大卡
上午加餐(214大卡)
馒头 40克 88大卡
番茄 100克 19大卡
君乐宝经典老酸奶 135克 106大卡
午餐(201大卡)
玉米(鲜) 20克 21大卡
君乐宝经典老酸奶 135克 106大卡
全麦面包 30克 74大卡
下午加餐(63大卡)
玉米(鲜) 60克 63大卡
摄入总热量：635大卡
前几天都是400大卡那样，今天多了200大卡的热量。
想吃的感觉都吃了，现在肚子还是撑的。