不许吃都

晚餐：米饭100g，南瓜几口，萝卜丝少许，黄瓜炒鸡蛋少许

我想吃月饼。
去买吧，可是总不能买一个。
就想尝一个小小的、

去淘宝看小食品，看到一点胃口都没有。
可是我现在就想吃几口馒头，几口白饭。

喉咙真的是在燃烧诶～

外边好凉快 我去找妹妹了 他们在摆夜市 骑车去，走路我估计都走不动了。。

胃有点疼,喉咙也疼,喉咙干的痛,胃就是久不久抽痛那样喝杯水吧,会不会有点影响,

这几天天气好热，真讨厌

早上吃了一个馒头，5口肠粉
中午：一个西红柿，两口蒸鸡蛋，两口米饭
下午：一个西红柿，8片豆干
晚上：半碗米饭，半个鸭腿，10粒葡萄

早上两片全麦提子面包，一盒纯牛奶，中午十三个饺子皮＝＝，晚上芹菜、卷心菜、莴苣、米饭、粉，量差不多，合计一小碗…

我现在才到家，出去摆夜市，结果跟一个妹妹去逛了，另一个看摊，然后遇到两个小姨，只比我大5岁，非让去吃东西，先是在冷饮店吃炒冰，我说不吃，只好要了一杯酸梅汁，然后喝了半杯。。。过会儿说吃麻辣香锅，我说那家不好吃，就改吃了酸辣粉，我依旧是拒绝，不过喝了一小杯果啤。。回来喝了半杯水，体重是44.5，明天应该不会增的。

我语无伦次的打了好多。现在我在蹬自行车。

睡不着，久不久胃就抽一下
能忍住，就是疼起来感觉不舒服，喝了半杯水和吃了一片面包片，十九会抽我吗，这是不是叫自食其果。
明天养生了！涨一点就涨一点吧，我的胃重要！
好想吃白米饭和苦瓜，明天自己煮来吃，
以后不想苹果了，整怕了
要清肠就酸奶吧。

难过，宁愿一星期的慢慢掉，也不要半夜被折腾睡不着。
心态不好，Coco俺心态也不好了。@coco_卂

没有想到今天还是掉了。
44.0了。不错，到88了。这个月目标完成了，但是稳定还是比较难的。
正好这几天不在妈妈身边，我在努努劲儿，争取多掉两斤，以免以后吃多涨上去。
反正现在在状态了，也没有感觉到节食的痛苦。
今天早上准备去超市，买点小小花卷，一个才10克的很小。
想念面食了，买一块钱，想吃了吃个。