9月7号早饭没吃，早上一直忙。中饭：一张饼（我麻麻自己烙的饼）适量炒土豆丝，一碗米饭（里面放有大米，跟焖子（就是杂粮好像）一起熬的）。晚饭：炒河粉（跟鸡毛菜一起炒的）适量，一碗米糊。加油，明天就可以接着跳绳了，到下个月8号看结果！加油阿景！

一大清早被吵醒洗了个澡好冷 中午又出了太阳好热！！一个青苹果一碗酸辣粉

9月8号。早饭：大半个馒头，一碗米糊，适量清炒白菜，五块酱鸭肉。午饭没吃：下午三四点吃了一个苹果，一小包可澳饼干。晚饭：一丢丢馒头（跟早上加在一起算是一个），几口清炒白菜。
今天跳绳3100，以后就维持这个数。仰卧起坐100下，竖腿15分钟。
对了，今天中午呼啦圈半个多小时，蹲起100下。哦啦啦加油好阿景

要升级了，努力努力努力努力努力努力，混经验

一个青苹果一个超大花卷一个包菜馅菜包

加油

一个青苹果一杯菠萝冰沙好酸 苹果全变粉的了好不喜欢 我要脆的脆的！！！

9月10号第三天（重新开始记时间）早饭：一碗米糊，半个馒头，适量炒豆芽。午饭没吃，吃了一点薯片，几个蜜饯，一块西瓜。晚饭没吃，吃了好多葡萄。
跳绳3000用时大概33分钟，蹲起100下，仰卧起坐110，下午呼啦圈半个小时。加油，做最美的自己。

9月11号第四天。早饭：一碗粥，大半个馒头，适量炒豆芽。中午没吃，晚上：半个馒头，一些火锅丸跟小青菜。
——跳绳2200下，今天下雨外面很滑，也可能因为晚饭吃的有点多所以跳的时候容易累！！！！仰卧起坐120下，呼啦圈半个小时（中午），蹲起100（中午）。加油

今天吃多了！！！一个青苹果一碗拌粉一杯冰沙

9月12号第五天，早饭：一碗米糊，半个馒头，适量炒豆芽。中午没吃，晚饭：半个馒头，吃了点火锅（4-5个丸子，一些青菜）。
——今天跳绳有点力不从心，决定休息两天，今天只跳了大概300个吧。呼啦圈半个小时，蹲起100，蹬车100，仰卧起坐130。睡觉了，今天好累好累的。

今天早上大爆发 闺蜜还劝我多吃点可是她只吃了一小碗面啊！！！ 一个沾了老干妈的大馒头好香～ 一个菜包一根冰棍 一碗燕麦加了好多红枣 又干吃了10几粒红枣 好喜欢吃红枣啊啊啊 为什么今天胃出奇的大还没撑的感觉我好怕自己听闺蜜的再去打碗粉

今天心情超级差就预感到会发生什么 结果中午和同学吃饭一碗饭2块5青椒炒豆腐干两个鱼丸一袋两杯双皮奶一根绿豆冰棒40粒红枣8片全麦果仁面包炒青豆一袋现在在教室自习撑的想哭 13天的努力全白费了

昨晚暴到11点 今天又是新的一天重新来过 早上炒年糕红枣无数 有种想买冰棒薯片全麦面包的冲动 怎么办

身高155，体重42公斤，目标，瘦腿和瘦脸