昨天麻麻跟粑粑吵架，我粑粑还家暴了，真心看不起家暴的男人，明明就是我粑粑的错，还好我在家，我替我麻麻挡了，今天弟弟又病了！今年我家的事情特别多，我看着都替我麻麻累！这些事情我也只能在贴吧发发牢骚，跟我粑粑简直无法沟通，说什么他只会吵，真的很累

今天他俩都出门干活去了，回来还是冷战，但我知道我麻麻心里特别的累，她的心事太多了:-(

今晚粑粑又喝酒了，喝醉了倒头就睡，我知道他很累可是麻麻更累她心累，我让麻麻去睡觉了，所以只有我替我弟弟看着打点滴，

跳绳4000用时大概45分钟，呼啦圈半个小时。蹲起50，仰卧起坐3组，竖腿今天没空做了。

昨天偷懒没有运动昨天的早饭：一碗米糊，适量炒土豆丝，两个鸡蛋，一点点馒头。中晚饭都没吃，中午吃了两个番茄，下午吃了点零食

昨晚转呼啦圈十五分钟，仰卧起坐3组，蹲起50，竖腿15分钟

今早一碗米糊，适量炒凉粉（也是米粉吧）。然后一个番茄，

今晚家里有事，不能运动，不过我会控制饮食。

明晚跳绳4000走起，加油类！

昨晚做了10个仰卧起坐

今天早饭没吃。午饭几根火腿肠，半个馒头

昨天晚上十一点多才吃的晚饭。昨天忙死了，也没能跳绳

今天也忙，不过应该可以抽出时间跳绳。加油

我们贴子精了诶哈哈哈

今天吃的东西毕竟杂，不过吃的数量很少。