脚踝处有点酸疼，所以今天比昨天少跳了600。仰卧起坐6组。15分钟竖腿，300空中蹬车，100剪刀腿

晚安

清晨来一打卡。

我基本每天晚上就空中自行车和仰卧起坐。因为我只有肚子和腿胖。

我上身一点都不像100j的人。。
我来张照片。

我们班男生很真心的嘲笑过我。。他说：XXX。其实你长得挺好的。。但是一到下面。。。就。。。体型就像花瓶一样。。。
哎。伤心死我了。QAQ。而且我是肌肉腿。。不光小腿肌肉。。大腿一用力也两块大肌肉。QAQ

早饭，半个馒头，适量炒菜，一小碗米糊

加油妹子们

昨晚做完运动特别累，就没有来记录，今天补吧

昨天：午饭~两个麻辣粉丝包，一大块西瓜，一个雪糕，四点的时候又一个雪糕，几口凉面。晚饭没有

跳绳1800，脚踝更痛了。仰卧起坐6组，竖腿15分钟，空中蹬车200，剪刀腿100，继续加油

早安

早饭：一碗米糊，一点炒面，一个冰棍

为什么要吃冰淇淋很容易胖的

楼楼 ，能加我一个否！？？？