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回复：下个夏天我要美美的过，希望有妹子陪我一起度过难熬的减肥历

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昨晚累的直接睡着了，忘记来签到了。
来自Android客户端399楼2013-07-28 09:39
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    昨晚吃了三串烧烤，一点点凉菜。跳绳2100下，用时32分钟。仰卧起坐6组（每组12 下）竖腿15分钟，空中蹬车200，剪刀腿100下
    来自Android客户端400楼2013-07-28 09:40
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      2026-07-22 05:59:44
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      早饭：一个馒头（剩了一点）适量炒白菜，炒豆芽，两根玉米火腿肠，
      来自Android客户端401楼2013-07-28 09:42
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        现在在站着，等下睡午觉，困死了，今早六点就起了，昨晚做运动做到11点，悲催
        来自Android客户端402楼2013-07-28 09:43
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          眼睛不舒服累死了
          来自Android客户端403楼2013-07-28 09:44
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            其实不管什么运动都可以减肥，只要你的运动量够大，还怕不能减肥么！
            来自Android客户端404楼2013-07-28 09:56
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              减肥不是一朝一夕的事情，就像你身上的肉也不是多一口饭就能长出来的。所以减肥最重要的是心态跟坚持
              来自Android客户端405楼2013-07-28 09:57
              回复
                如果你不能坚持，那干嘛还要减肥呢。
                来自Android客户端406楼2013-07-28 09:58
                回复
                  2026-07-22 05:53:44
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                  那种几天瘦几斤的方法并不可靠。不说对身体不好，难道你就不怕它反弹？反弹了到下一年继续那样减肥，然后又反弹然后又减肥，何必呢，
                  来自Android客户端407楼2013-07-28 09:59
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                    我要慢慢的瘦，一年的时间不够我用两年，两年不够我用更长的时间
                    来自Android客户端408楼2013-07-28 10:00
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                      希望大家可以有氧运动，每天抽出一点点的时间做这样运动，以后不管我多忙多累，我都会抽出点时间做运动，不能减肥也可以保持身材
                      来自Android客户端409楼2013-07-28 10:02
                      回复
                        宝贝,现在几斤了?我这几天晚上坚持走路一个小时,好像只有三四天吧,瘦了两斤
                        来自Android客户端410楼2013-07-28 10:40
                        收起回复
                          午饭：两根玉米火腿肠。一碗牛肉拉面（-.-小碗）没吃完剩了一点。然后几块西瓜，几根烤面筋。然后就没有然后了
                          来自Android客户端411楼2013-07-28 22:19
                          收起回复
                            烤面筋大概下午四五点吃的。
                            来自Android客户端412楼2013-07-28 22:19
                            回复
                              2026-07-22 05:47:44
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                              晚饭没吃
                              来自Android客户端413楼2013-07-28 22:20
                              回复

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