哦!我知道啦!!怪不得我这几天都觉得眼有点肿啦!哈哈!好吧!那我这几天就晚上吃些青菜!燕麦好难吃啊!呜,,我今天早餐自己弄的燕麦加青菜放了点盐,呜,,,不好吃,搞到早上吃不完中午继续吃!

看到了 我在做呢�

VV 
 

我前一阵就是吃燕麦吃到想吐
有人说加一个香蕉更好，结果是浪费啦一碗燕麦和一根香蕉
呵呵

我也要做一下瘦脸的运动啦!哈哈!奶糖一起加油!

奶糖 

希望对你有用啊
但是这些运动都是需要长期坚持的，因为我们的肉肉也不是一天长出来的
等到我们把运动减肥当作一种习惯我们就不会在胖�

我刚吃完六小片柚子.我决定我现在这样减又不会暴又饱又减肥.我现在一天都是五小餐的.每天总热量在1000~1200间.而且有运动.晚上去跳一小时健身操在回来学习.Vivi.Mc间别不吃米饭不然久了会闭经.我就是例子啊而且天使说的没错要多吃红枣不然你现在减肥以后mc量会很少

我刚刚也作瘦脸的日语发音联系�

天天,你的意思是减肥时要吃米饭,对吧?

天天

我觉得你现在减的超级的健康阿，这样真好，就不会暴拉
我要快速的在减个7.8斤以后，也要像你一样多餐少食拉

我来啦,十一点才起床,刚才吃了三个小香蕉,其它什么也没吃,因为BM好几天了,香蕉还是有点用.

VV 

吃一点碳水化合物�

一定要吃红枣吗?我真的很讨厌,可以煮水喝吗?呜,,,我一想到红枣我就会打冷颤啦!

欣菲
我两小时前大会批评你啦
你是小懒�

我觉得燕麦好好吃噢所以每天早上都是一碗已经吃三个月拉这个助排便的.可以加牛奶豆浆啊.vivi买的是煮的还是即食的?别放菜和盐拉这个和麦片一样只是无糖而已.你有听过吃麦片放盐的噢?

我有吃燕麦啊!也是碳水化合物吧?