因为我记得穿的那双步鞋差不多就有一斤重了,
瘦瘦

瘦瘦

我也希望自己没胖阿
但是感觉没什么说服力

你要坚持过无不食阿，但是黄金期过去的话，就要好好吃早午饭，晚上吃一点水果和水煮的菜就好

瘦瘦 

谢谢你这样安慰我
我心里好受一点拉

我现在好想吃柚子阿，但是想起刚刚称的体重，就把柚子丢一边拉

为什么皮蛋瘦肉粥的热量那么高啊?
瘦瘦

瘦瘦 
我想是因为皮蛋的热量高吧
貌似每100克皮蛋 的理论 热量为 171 千卡

我黄金期大概是从4号开始的吧,也不知道过了没有,因为我这周末准备回家,所以想趁回家前多减点,等回来后就吃早午饭,晚上吃水果就好了,
瘦瘦

瘦瘦
黄金期一般是7到10天，你应该还没有完全过去
但是这周末准应该就完�

恩,那下周回来一定要吃正常点了,免得像上次那样MC推迟了一周,吓的我半死,
瘦瘦

等我减到98J时就不那么心急了,到时就算一周减个一斤也好啊!
瘦瘦

瘦瘦

你说的对，等你的黄金期过去啦一定要吃正常点了
要不真地会影响MC的
我想你一定很快就会减到98J

98J,以前都没想过自己会减到98J,但我相信这次在姐妹的监督下我一定会做到的,相信自己,恩…
瘦瘦

天使姐,我来拉,我感冒一直没好,我最近会很忙啊,我老爷病了,住院,我得去照顾他白天,估计上网要少拉,今天是等我姐帮我在淘宝买东西才没下啊,郁闷啊,我挺累的,现在很困啊,有点胖了,108多刚才称的~~~

现在好冷,你多穿点,沈阳挺冷吧~~~

有常州的mm要减肥吗　　加我把５４５３０２０９９　　大家一起减肥,比较能坚持下�

我回来啦!呜....刚去称了!才减了一斤啊!真是不行啦!中午也要少吃点才先!!哼!!

天使姐姐在吗?