今天没有便便
不知道是不是吃桂圆吃的
而且肚子还胀胀的
真是不舒服阿

天使姐,我在跳绳,好累啊,脸都跳红了.身上的汗好像洗澡时没擦水一样.

我上床上按摩我的小腿拉
要不我怕明天走不了路
呵呵
好像是筋被抻到拉

欣菲
你好厉害阿
这样出汗一定会瘦下来的
我现在是什么运动也干不了啊
连走路都痛
55555555555555555

我按摩一会
晚一点再聊阿
你的小可怜姐姐
现在就是折断翅膀的天使拉

桂圆吃多了会上火的,我现在好了不BM了,以前是因为热气,这个月一定要达到一百零几.我的目标.哪怕是109斤也好.

你可以先休息一天不运动,第二天开始运动时先做热身运动,我是这样的,比如跳绳,跳五百个后按摩腿五分钟在继续跳.你跑步也可以,跑半个钟后休息五分钟在接着跑啊.这样就没那么痛了,说真的我的腿也痛,但是没办法啊.

最喜欢吃南果梨了,闻着就香,可惜天津没有卖的啊,

怎么都不在,想我没啊,我下午跟LG收拾屋子来着,累死了,晚上没吃饭,不过下午吃了半袋饼干.

我也要加入大家``今天开始好好减肥.

天使姐按摩好了么?强点了么?
哈哈,我晚上一直做在电脑前面了,啥也没做,还要克服我爸的你吃雪糕么,你做愈加啊,自己在家做么?

欣菲 真的好厉害,坚持了呢,鼓励下哈�

呵呵,欢迎欢迎。队伍又壮大了,我们一起坚持吧

坚持哦,坚持就是胜利�

豆豆,我想你了,哈哈,甜甜,真乖,没吃雪糕,运动其实只要每天习惯了就好了!虽然很累,没办法.欣菲

恩,甜甜没有吃雪糕,真是好宝宝,表扬一下,呵呵