豆豆，额的目标是４０Ｊ，时间是三个月．不哓得能不能减下去哦！

哦,坚持的话一定可以的,我也想减很多呢,

豆豆，额的目标是４０Ｊ，时间是三个月．不哓得能不能减下去哦！ 
 这次得拼下了！！�

恩,我们一起加油啊,

我的目标是24斤,最近一直没什么效果,估计是传说中的平台期,不过应该很快过去了吧

我先下线了,

谢谢天使, 知道了好多好方法

我的平台还没有过去阿
我刚刚吃了两个南果梨和一些鲜桂圆
不知道是不是减肥减的，MC又迟到拉
上个月还吃了一点中药，这个月又不好好的按时来报到
对啦，今天还没有便便，难受死�

不用谢
大家都是减肥的好战友
有好的方法的话，当然是大家一起分享拉

凉拌西芹会不会有用啊？吃一�

哦，还有，吃桂圆会没便便的，超级上火的，我从来不敢吃的，一吃桂圆红枣汤准没便便的，每次都这样．

凉拌西芹 
 是好东西啊,吃吧,热量低还通便呢~~~!!
我吃酸奶拌犁~~

豆豆,你要加油噢,我早上空腹称是110斤,吃饱了就是111斤了.感觉体重掉了,特别是腋下肉少了,后背的肉也捏不到那么多了!但是肚子一吃东西和喝了水就鼓了起来!早上就是平的!欣菲.

我刚才吃了一 大碗的小白菜汤,里面有粉丝的,然后有吃了一个鸡脖,天啊,现在特别的有罪恶感啊,每次吃过之后都是痛苦,吃的时候有那么快乐的!!55555555555
欣菲110啊,好羡慕啊,我首先就是要减到110�

甜甜,晚上了还吃了肉啊,你也是用过午不食法吗?晚上如果太饿可以吃点青菜或水果!我刚才吃了点凉瓜,因为太油用热水洗过了.我开始减肥时118斤,虽然减了八斤,大腿和手臂还很多肉,所以现在还在坚持.你也要加油噢!现在开始跳绳了!欣菲.