那么我继续按照之前的 方法 坚持下去？？？

不会就这样停着永远平台吧？？？

不会的...平台很多人都会放弃..
不过如果你坚持下去的话..破了平台肉会掉的更快..
不要放弃哦.
你本身就吃的少了..所以不需要再更改..
只要继续保持就好�

好的

一定会坚持

不管多久 只要能过就行！！

我好后悔，，

昨天睡觉前2个小时跑去吃了5颗葡萄！！！

不是因为饿，，我也不知道为什么莫名其妙就把它吃了！！！

然后在嚼口香糖（口香糖不要紧吧？？）

木糖醇的没关系..昨天晚上出去的时候我也买了口香糖
是木糖醇无糖的.

恩恩 我也是 买了蓝梅味的

觉得好甜啊！！！以为吃不了！

格格和诗诗都在啊!我也超后悔,昨天晚上六点多的时候吃了半碗饭啊,由于今天有肉,所以不吃米饭了!欣菲

昨天吃晚饭的时候 

我死命的在啃青菜

爸爸生平第一次对我说 吃点肉吧 没关系的（以前我就算啃跟菜他都会说少吃点的，越来越胖了）

我那个感动啊 ，，，给他面子肯了一片（好难吃啊，总觉得有股味�

我也不喜欢猪肉,特别是炒的那种.,格格现在是平台期吗?欣菲

欣菲，，我都4天没掉肉了

今天早上发现还有 反弹的迹象！！

可把我给急坏了！

我和25楼一样呀`
155```88斤
可是看起来还是很胖，因为我骨头小。
想要减5J可真不容易`
我今年抗争了半年才把体重从96J减到88J，还想要在减5J，实在是困难啊，我稍微胖一点就有双下巴了，能郁闷死
现在我快饿死了也`

我今天的饮食结束拉.早上一个桃子一杯酸奶一包小绿豆糕三片黄麻酥.中午一个苹果一个梨.一小口蛋一小口犹鱼.主要明天回校.家里水果不吃完没人吃所以这两天吃的水果餐.我自己满意自己的一个地方就是过午不食进行的比较严格.从开始到现在中午十二点后除了口香糖,水和金嗓子.没有吃过其它东西.刚才偷偷把饭倒垃圾桶了.好罪恶啊.天天

格格,别急啦,减肥体重一下子掉得太快,很容易反弹的,刚才看你说少BB..,还没喝柠檬水吗?快点试试!

欣菲，，我昨天跑了很多水果摊了，，，连个柠檬批都没看见！！！

今天下班去 超市转转�

报告：今天中午，，冬瓜N片，，西红柿抄蛋若干！

会不会又吃多了啊？？

现在吃东西吃2口就挺懊恼的，，感觉在吃就又吃多了！