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回复：【讨论】24周上马集训贴

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7月15日 - 21日，出勤5天，共42km，最长10km @dapo_cn
天热，本周依然酱油跑！

64楼2013-07-21 22:26

第四周，跑量102.2km，长距27km。

65楼2013-07-21 22:38

不感兴趣

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第四周，跑量36km，长距20km。
总算开始跑了，只是量少点。

66楼2013-07-22 09:00

第四周，跑量22km，长距10km。

67楼2013-07-22 09:09

@跑者钝剑我今天在跑步机跑了全马进3了，不过国花准备明天在家跑跑步机60公里，你要长距第一难度不小。

IP属地:上海

来自iPhone客户端69楼2013-07-26 21:02

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@跑者钝剑还是通知你，昨晚令狐跑了55公里，我晕

IP属地:上海

来自Android客户端70楼2013-07-27 07:47

7月22日 - 28日，出勤3天，共17km，最长7km。

来自iPhone客户端71楼2013-07-28 07:44

周76.8 ,长21.1公里

IP属地:浙江

72楼2013-07-28 12:07

不感兴趣

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7月22日 - 28日，出勤3次，共30km，最长10km。这周由于旅游三天，所以跑量有所减少。

73楼2013-07-28 20:29

这周一次都没跑啊

天天和主任去视察，出差什么的真心累。。。

74楼2013-07-28 20:34

今天到周三都出差，有空会整理

IP属地:上海

来自iPhone客户端75楼2013-07-29 08:17

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7月22日 - 28日，出勤4天，共130km，最长100km

76楼2013-07-29 09:33

收起回复

本月跑步108，长54

77楼2013-07-29 09:55

收起回复

22-28日，出勤1次，4公里；

78楼2013-08-01 09:36

不感兴趣

开通SVIP免广告

7月29日 - 8月4日，出勤4天，共30km，最长7.5km。

来自iPhone客户端79楼2013-08-04 08:04

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