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回复：【讨论】24周上马集训贴

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时间过得好快，又到上马时

49楼2013-07-13 15:19

7月8日 - 14日，出勤4天，共20km，最长5km。膝伤，无奈减量。

来自iPhone客户端50楼2013-07-14 08:37

不感兴趣

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7月8日 - 14日，出勤4天，共22k，最长7K。
一周没人家一次跑得多。。。天热的不正常啊！溃疡横行，疼得难受，完全无力，唉。。。

51楼2013-07-14 19:43

第三周，跑量102.3公里，最长25公里。

52楼2013-07-14 23:23

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7.8至7.14，跑步34，最长10

来自Android客户端53楼2013-07-14 23:29

周74，长20。

IP属地:上海

来自iPhone客户端54楼2013-07-14 23:30

这周有事，出勤为零，下周说什么也要跑了，目标就是大炮的“周74，长20”吧。

55楼2013-07-15 09:54

周77.7 ,长18.7

IP属地:浙江

56楼2013-07-15 10:53

不感兴趣

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9日，4公里。

57楼2013-07-15 11:09

@跑者钝剑 @蛀木 @孤星大人 @王菲是国花 @w咖啡小屋w @零点烟花绚烂 @zjf4760 @令狐冲归来__ @onlyars
本周累计清风累计第一，长距方面国花与清风分享第一。有人继续打酱油，有人连酱油也不打了。

IP属地:上海

58楼2013-07-15 11:41

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我就又这样酱油了。。。

来自Android客户端59楼2013-07-15 11:49

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运动的效果，可以取代任何药物，但世界上所有的药物不能代替运动。 —Charles-Emile Tissot（查理-艾米尔·天梭），瑞士天梭表创建人。

IP属地:上海

来自iPhone客户端60楼2013-07-17 08:08

7月15日 - 21日，出勤4天，共27km，最长10km。

来自iPhone客户端61楼2013-07-21 10:23

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周75.7 ,长16.7

IP属地:浙江

62楼2013-07-21 11:07

不感兴趣

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7月15 - 21，出勤3天，共26km，最长11km。
就这样继续酱油跑。。。

63楼2013-07-21 17:39

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