我前两个小时很想吃东西，但是看到这个帖子之后我现在一点也不想吃了哦！汇报一下我今天的饮食和运动吧！
早上：跑步20分 呼啦圈30分 一杯水 一大碗银耳粥（莲子红豆薏米花生银耳）杂粮面包
中午：一个苹果 一大碗银耳粥（莲子红豆薏米花生银耳）
两点半：一个小小芒果
晚上下班要去超市买点东西 本来晚上都是跳一下郑多燕 然后呼啦圈半小时 竖腿半小时的 今晚可能会回去晚点 而且人有点懒就不想跳郑多燕了

忘了补充 我每天会喝好多好多的茶哦

等下回家买点全麦面包'圣女果'咖啡'红酒'有木有—起买的?

出去逛街了
好累呀

萱萱 164 目前57 目标50

露珠加上我吧
昵称：艺艺
身高：163
体重：108
近期目标：100
终极目标：90
方法：过午不食

早餐： 鸡蛋一个
中餐：一两米饭。芥菜汤
晚餐：一两米饭。豆角

晚餐刚吃的樱桃3枚'100g乐钙酸奶1包

三三，
身高160，
体重104
目标88
现在还没有什么好方法楼主宝贝指教下吧

晚餐 ：黑咖一杯

真心觉得楼主不胖啊- -不是有那什么BMI指数吗- -

卤煮好 叫我小纯吧〜 163cm 55kg 纯种土圆肥 学生党 屌丝 目标45kg 方法 P57+郑多燕 求带么么哒〜