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快走吧 关注：109,173贴子：1,026,170

回复：植物园快走，打卡开始！！20130508

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风采，加油
208楼2013-07-02 08:59
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    20130701早饭一个鸡蛋一个粽子，打扫卫生30多分钟。午饭绿豆饭、豆角炒肉、红烧茄子。下午下班植物园快90分钟，回家一大碗绿豆饭汤。表现佳！
    209楼2013-07-02 09:07
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      2026-04-08 14:34:43
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      我们每天走呀跑走，并慢慢形成了一种信念，就是无论在任何情况下，永远，永远，永远，不放弃！ 如果你想放弃，先想一想你为什么坚持了这么久。
      因为快走，已成一天不可或缺的一部分~~加油，风采姐姐。
      本楼含有高级字体210楼2013-07-02 09:29
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        风采MM 运动很给力啊
        90分钟嘞
        全天好
        IP属地:广东211楼2013-07-02 12:16
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          风采中午好
          加油加油
          IP属地:北京212楼2013-07-02 12:33
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            风采下午好，晚上继续哈。
            213楼2013-07-02 16:47
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              快走不仅锻炼身体还能锻炼你的大脑。在经历了那些几乎要放弃的极限之后，你会发现你在快走过程中的努力，不仅对身体有所帮助，同时对你的大脑也有一定意义——会让你注意力更为集中，更加专注。
              早安，风采姐姐。
              本楼含有高级字体215楼2013-07-03 09:14
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                风采MM
                全天好 加油坚持运动
                IP属地:广东216楼2013-07-03 10:45
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                  2026-04-08 14:28:43
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                  风采晚上好
                  加油加油
                  IP属地:北京218楼2013-07-03 20:54
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                    在平时严格控制饮食的情况下，每周选一顿餐随心所欲地吃，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，目的是提高身体瘦素水平，防止代谢减慢。注意：在平时严格控制饮食的情况下！！！
                    不要一味的控制饮食哦~~
                    加油，风采姐姐。
                    本楼含有高级字体219楼2013-07-04 09:26
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                      风采中午好
                      加油加油
                      IP属地:北京220楼2013-07-04 12:43
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                        风采MM 中午好 加油坚持运动
                        全天好
                        IP属地:广东221楼2013-07-04 13:20
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                          风采加油
                          222楼2013-07-04 16:42
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                            20130704，早饭面条半碗，中午：肉炒橄榄，下午下班走80分钟，晚饭2个油桃、半个羊角蜜瓜，宵夜雪糕两只。今天气温持续升高，不动都出汗，但是仍旧下班顶日头走了80分钟，表现佳
                            224楼2013-07-05 10:09
                            收起回复
                              2026-04-08 14:22:43
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                              如果说世界上有一样东西勉强接近万能药，可以帮助人们抵御高血脂、高血压、高血糖、高胆固醇、心脏病等各类疾病，那恐怕就是运动了！死在嘴上，懒在腿上！
                              风采姐姐，周五好啊~~注意防暑降温啊~~
                              本楼含有高级字体225楼2013-07-05 10:19
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