早餐：燕麦片，100ml优益乳
午餐：半份西红柿鸡蛋，半份蘑菇青菜，半份蒜台炒肉

洗洗睡了，大家晚安！

看了一晚上电影，浑然不觉饿了呀，北京爱上西雅图，挺好看的

刚洗完澡，一出来妈妈就让我尝她刚烤的，我不好意思拒绝，我嚼了偷偷吐掉了，太好吃了，真想吃下去，不知道为什么妈妈爸爸今天都让我吃夜宵，。。我感觉好好。。。不过我还是忍住了。

今天比昨天重了一斤，可能是因为吃太多了....

对不起我今天加班，到现在刚休息，晚上吃饭了而且是肉包子，我吃了两个还喝点的稀饭米粒只有几个，疲惫死了，明天不吃了就算加班也不吃

打卡来了，早餐:一杯黑芝麻糊，两块鸡蛋糕，一块消化饼子，两口肉松。上班去。。

早上一个鸡蛋一个豆沙卷，一杯豆浆……

为毛这几天不掉肉了，要崩溃了。

过午第四天，不过也是大姨妈的第三天，应该么有瘦，早上吃了一个茶鸡蛋，四个小水煎包，一碗胡辣汤搀豆腐脑(么喝完)

昨天忍住了哦，封嘴成功。。。
今天早上：一碗热干面（让老板少下一点）然后自己又故意吃剩了一点。。。
一杯银耳。

对于，今天早上称比昨天瘦了四两肉。唉，感觉好慢呀。。。。

第四天报道啦！ 早——酸菜面+乌鸡蛋 小半截玉米 喝绿茶
昨晚饿的夸张，挺过来了，一想到不吃就能瘦就开心了。虽然吃完早饭了，可现在还是饥肠辘辘的感觉，不过胃小了。（准备一会吃香蕉润肠 平时肠胃不好爱便秘）