今天140.8斤了 昨晚郑多燕 1小时 没有吃晚餐 今早 一个鸡蛋 1 小碗米粥

我从小都没有你那么瘦过 不知道可不可以减到你那么瘦

早餐：面包3片+每日活菌酸奶一瓶

今天体重60.3，一会去吃麻辣香锅，晚上就不吃了

好高兴哦，，今天早晨称了126.5瘦了1斤5两，继续继续，，
昨天早餐 无
午餐 一碗米粥，菜
晚餐 一个苹果
今天早餐 一大杯蜂蜜水，3分之1菠萝。

大家早～楼楼的早餐～
全麦面包2片
豆腐2,口
火腿3,口
现在在喝黑咖啡～
马上出发去洗岩盘浴～
早上体重65.2没变。。。
我想大姨妈来了就会好的～真折磨人。。。

13.04.02
早上一杯酸奶
中午 一份米线，一些馍片（这个真的错了，不应该额外吃馍片的！难道是例假快来的原因？）
晚上 暂定一杯酸奶

午餐：一小碗粥和菜 （土豆丝）
下午几杯普洱茶
晚饭：无
今天的饭量报告完毕！！

这两天脸上老是长痘痘，痘痘没了 还有痘印！！谁有祛痘的妙招，请姐妹们指点呀，愁死了！

今早秤57，轻了0.7。目前为止吃了苹果三分之一个，橙子一个，蔬菜汤一碗。

敲胆经20分钟！！

我回来了。。。
报告一下。。。
下午走了1个半小时。
岩盘浴15×3回。
韩式呼啦圈500次。。。
全身震动的机器20分钟。。。（据听说有走2个小时的运动量）
现在刚到家累的半死。。。
在吃米粉。220kcal
喝黑咖啡。。。