晚餐。

我叫安安，身高165
体重102斤。
目标95斤

亲亲，报名

姓名：小艾
身高：165
体重：124
楼楼求带 o>_<o，想要从明天开始~

不过学校没办法天天称体重。。。但是称了我会马上上报~

楼楼还可以报名么？

姓名：洛离
身高：175
体重：69KG
目标：55KG
楼楼求带！！！！

我也要，身高170体重120

还可以报名不，阿语，目前118，目标98斤

楼楼可能不在，我看大家的疑问主要就是吃什么，还有不能称体重。。。。
关于吃:米面豆类、土豆南瓜红薯一组，属淀粉类；鱼肉蛋奶一组，属蛋白质类，但奶制品含糖，尽量不吃为好；青菜可以随意与这些搭配，水果尽量少吃或不吃，苹果、梨、圣女果什么的吃点儿也没什么，像香蕉、芒果、榴莲啥的就先不要吃啦。。。
关于体重:我建议没有体重称的可以量围度，毕竟我们要的是看起来瘦，不是听起来瘦，围度小了才是我们真正追求的。。
以上仅表个人意见，希望姐妹们一起努力，互相监督互相鼓励，最终达到我们的目标。。

楼主 带我一个

楼楼 带上我吧 昵称：落幕 身高：162 体重：110

昵称 李知轩
净身高 158cm
目前体重 49.5kg
目标 42.5kg
每天报饮食好喔 ~~~~~

第二阶段的食量是第一阶段的一半么？然后第三阶段食量是第二阶段的三分之一么？

楼主一定要带我喔~~
我从第一页看到第八页了