虫子，看到了吗？
第二个就是明列子。
我今天已经下单了。希望快点到货。

我好饿阿
中午只喝了豆浆
刚刚喝了豆浆吃了个鸡蛋 还是饿
我忍

今晚很为自己自豪
终于跑完了广州大学城的内环4.3公里
以前一直没能跑完
原来跑完也不会不舒服
下次继续

果果我周六会去吃自助餐哦
因为和男朋友说好的
不然我老是很嘴馋~``
等周六回来一定好好减肥 ~

果果 我觉得吧 我们如果在减肥过程中不把胸给减没了 那我们的身材会比那些天然瘦的更好~

今天早上吃了一杯酸奶
一份炒粉
中午吃一杯豆浆 半碗荷兰豆

晚上
忍不住吃了点北方大饼 好香
喝了杯豆浆
我的豆浆都是自己做的
所以也没放糖

今天吃了早饭，稀饭，泡菜，鸡蛋。
吃完胀得我受不了啊。
中午都不打算吃，但怕晚上饿，就又吃了个小芒果。
吃完更胀了。
就没有吃了。
晚上也什么都没有吃。
肚子现在还是胀胀的。

早上和昨天一样，吃了稀饭，鸡蛋，泡菜。
还吃了个糯米饼。
今天就没有昨天那么胀了。
不知为什么。
今天来大姨妈了。
我们这里好热啊，昨天，今天，明天温度达到30度了。。。。。。。。。。。。

嗯。早上吃了早饭。现在蹲了个大厕所。虫子，经期来了吃什么好呢？我的水果还有苹果，橘子，梨子，但是觉得太冷了，都没有吃。
茶也没有喝了，喝的温水。

虫子。中午燕麦一杯，苹果一个。现在肚子痛。。。痛经了吧。下午还要考跳远。。。。还不能补考

今天早上吃了一杯酸奶 一份云吞河粉
中午毕业了的师兄来找我 吃了牛排 ~ 还有奶茶
晚上不吃了

晚上香蕉一根。

晚上自习回来。饿。
吃了根香蕉。一片全麦面包。
感觉今天吃好多。不知道是不是姨妈的原因。

果果 不要有太大的压力 我觉得减肥容易出现一个问题 就是明明吃的不多也觉得自己吃了很多 反正就是吃了就觉得对不起自己 其实我觉得这是很多人没办法坚持减肥的原因 就是因为这种愧疚感,很多人自暴自弃 然后就暴食 其实我觉得吧,有时候偶尔有点贪嘴也很正常 只要及时掰回正路 就是好样的 因为减肥真的不是一件容易的事 不可能一朝一夕就完成 但你要相信 坚持下去 我们就会走到我们自己渴望的那一步