今晚上课到9点半。明天下午晚上还要继续上课加培训。
谢谢亲们的不离不弃。

今天早上吃了一碗河粉和一点酸奶。。中午。。一杯豆浆。和一点豆角

这几天自己其实有自甘堕落。可是我也没想过放弃。看着人越来越少。我很感谢虫子和元宝。也真的佩服你们的毅力。
那次暴食后给朋友打电话，她是我高中同学，我高中就吼减肥吼了三年，我的肉也是一点一点减出来的。而我减肥这几年，失败的原因每次都是节食暴食。可是我太急于求成。以至于我或许苛刻了自己，才会压抑了突然爆发。
我现在努力的调整自己的心态，方法。
我打算一天水果一天饭。饭是午饭。晚饭不吃的。
然后每天跳减肥操，呼啦圈20分钟。
每周2天清肠。
4月底的目标现在也就是争取下130吧。估计我现在又是145左右了。我也不敢去称。
就这样坚持吧。一直坚持到瘦下去那天。
谢谢元宝和虫子。
我现在也不想再@人了。希望她们也在努力。
元宝，虫子。我不会再让你们失望了。也不会让自己失望了。
我要做个勇敢，乐观积极，坚强，有责任感的女生。
晚安了。

早上喝了酸奶~~~自己做的哟~`
中午先喝杯豆浆
曾经的男神来找我吃饭了
~``
我以前一直在想他为什么不喜欢我
那个时候老是固执认为我太胖了
现在觉得也许只是因为我实在和他不合适咯
~
我现在男朋友对我非常非常的好
觉得自己真幸福

早饭没有吃，起床晚了。
午饭是外卖，土豆肉丝炒饭。
因为又是新的一轮，所以我又要开始慢慢适应了。
刚才一直在淘宝上看减肥药，，，，可是我又担心这个对身体有伤害。
还是不敢吃。
减肥，真的要把心静下来吧。
今天阳光很好，夏天要来了。

中午吃了酸菜猪肚饭~
晚上吃了几口手抓饼~
今天跟我以前的梦中情人靠得好近~
他来夹我碗里的菜~
感觉好奇妙哈
其实我觉得他跟我的眼睛长得有些像

虫子。。。。我突然想起来我们体育的最后两节课要游泳啊。。。。。。。
我现在的心情就是在滴血啊。。。我居然忘记了。。。
我不要到时候连泳衣也买不到。。。
人真的是被逼出来的。
我现在不会碰那些东西了。离游泳只有35天了。。。。。。。。。。。。。。。
啊啊啊。。。虫子，，血泪减肥开始了

虫子。。。。想到游泳连吃东西的心情都没有了。准备开始21天减肥法了。今天第一天。

早上吃了肠粉 喝了几口牛奶
中午 和了杯豆浆 吃了一晚紫菜鸡蛋面

早上12点才起来。。。今天太阳好毒辣。。。夏天来了。游泳来了。。。想到这个。什么食欲都没有了。。起床后泡了杯黑苦荞加黑咖啡。打算前三天就喝这个。

今天晚上吃了两根香蕉。
其余的就什么都没有吃了。
在网上看瘦身精油，准备买一个。不知道效果如何。
我现在就期望我4月底能够下130啊。

今天晚上跑了三千多米~ 感觉好舒服啊~
如果明天没雨就继续　　我喜欢运动～运动完真的好有成就感～‘‘‘
等会做仰卧起坐～
现在每天都自己做豆浆和酸奶
也很喜欢喝～感觉好健康～

早上一个苹果。然后泡了杯黑苦荞加黑咖。本来吃了苹果比较饿。然后又喝了点泡的水，真的是抑制食欲啊。就不饿了。而且我发现这个还挺治疗便秘的。我前几天吃得多但是便秘了，昨天和今天一喝这个就蹲厕所了。而且不是拉肚子。

我还在网上看。准备买个明列子，水一泡就胀开了，搭配水果酸奶。很饱腹的据说。