南宁南湖公园大雨撑伞晨跑十公里

我今晚也去南湖跑十公里

柳江东堤路边晨跑十二公里，天气炎热，大汗淋漓

好样的

马鹿山公园晨跑十三公里，太阳当空照，好比水中捞

不说运动劳累也诱发痛风发作吗？跑这么久不累吗？

龙潭晨跑，美女作伴，太阳辣辣，微风习习，树荫凉凉，呼吸畅快，大汗淋漓，幸福人生，不过如此

前辈真是我们的标杆啊！

楼主，以前看你帖子就很受益，跑了4个多月，现在歇了，减肥减了40多斤。现在不跑了，今天无意又进来看看，发现楼主还在坚持。很受益，决定以后继续跑，坚持住，为自己，为家人！

我这城市也是环境太差，柳州的环境比我这好太多了

我现在开始坚持去慢跑了~我的尿酸现在588，已经太危险了！

你好，我现在尿酸530多，肌酐115，没有痛风的症状，请问节食+慢跑运动可以降尿酸吗？尿酸降了肌酐也能降吗？

G神，最近怎么样了，每天有坚持吃一些补品什么的吗？比如枸杞什么的，新人求教，望回复，现在也在坚持锻炼身体，尿酸从545降到460了，现在正在吃中药半月了，调理身体，还在吃枸杞子泡水，希望G神指点指点，小老弟才25岁