还剩4天，一周就又过去了。离54还有将近3斤左右体重，加油

有点想吃甜的，难道我低血糖又犯了

刚才想吃甜食时吃了一个橘子好多了。

中午多吃了点应该不是中午了，是3点吃的，水煮菜和一个香油煎蛋。晚上运动。

明天开始生姜红茶。今天中午可能吃多了到现在也不饿，有点罪恶的感觉。

明天饮食计划。早上生姜红茶加点红糖。一碗炒米粥，吃点蔬菜。中午生姜红茶红糖 。饮食看情况。

今早55.4没胖也没瘦，还好，昨天照说偷吃了，到晚上睡觉还一直后悔呢。现在身体好像在适应期，感觉浑身没力气。所以也没好好的运动。还有10来天，孩子上幼儿园，反正也自己在家，天天坚持爬上去。我身体差不适合剧烈运动，像散步还比较适合。这就是懒人

最近可能便秘的原因摸着肚子硬硬的。今天开始生姜红茶。。话说以前也喝过不好喝没坚持下来，今天加点红糖好多了。在熬粥，现在粥都出香味了，是炒米，炒米比较香。

粥熬稠了，就吃了几口就饱了。应该是先喝生姜红茶的原因吧

等这周结速了，准备不一周一周记录了，在换个贴不到自己的不标就不换贴了 。

早安姐姐，我也自己开贴了。我会一直陪着你。加油

刚才又喝了杯生姜红茶，早上煮的多点，喝水的杯出了2杯。所以现在刚把第2杯喝完，话说今天不知道饿，下次再也不吃油的东西了。

这几天吃的少感觉身体冷，生姜红茶真心不错，还可以印制食欲，体寒的姐妹可以试试。话说我因为体寒，小腹都是存在的。每次都是小腹鼓鼓的，希望生姜红茶可以解决我的小腹

减肥来来回回1年多了。深有感觉，不是胃小，是女人有有食欲的时候和没食欲的时候。我一般在快姨妈的时候，食欲特别大。估计现在不是我毅力大，还是我没有食欲。真希望到有食欲时别在爆了。爆真的不舒服。吃也是痛苦的，然后还搞的不消化。

我婆婆一直说我很瘦，自打过年时我说我120斤，她果断很惊讶。话说我骨架大，一般看我的身材和体重不否。上星期去她那，没吃晚饭她到没说什么，保佑我这周日我要还不吃她不会反对。想好了，去他那多穿点，显的胖点，话说我不争气的脸，一瘦就瘦脸，别人都看的出来。