8月15日，星期四，阴阵雨！终于可以恢复运动了，5：50起床，6：10~7：40坚持10公里，走5跑5，几天没有运动，今天稍稍慢点，逐渐恢复吧！不过，天气好多了，快走时还零星下点雨。称重：75.4，考虑这些天不规律的生活和饮食，基本算是保持住了！给自己加油吧！

风行
早上好！

早上好

风行 早安
加油！

光阴把曾经的苦涩化作日后的笑谈，岁月也抚平了青春的躁动。也许会有一个老是跟你过不去你却很想跟他过下去的人；但是，幸好，没有过不去的事情。

8月16日，星期五，晴热。5：15起床，5：45-7：20，坚持10公里！昨夜，孩子姨父组织一家人吃饭，酒有些多，早起还有些迷糊！称重：75.8有些反弹！

强壮是另一种性感。Strong is the New Skinny.
风行加油加油，做一个穿衣显瘦脱衣有肉的性感帅锅~~~~

【是什么偷走了我们的快乐】1、缺乏信仰。2、总是比较。3、对美好事物不感动。4、不懂施舍。5、不知足。6、焦虑。7、压力大，标准高。8、不敢坚持做自己。9、得失心强。10、单调与规律。11、活得太闲或太忙。12、过分追求无益的快乐。13、过分向外追求快乐而不是内心。14、情感受困。15.心灵封闭。
风行你快乐吗？

8月16日，晚锻炼！速度慢呀！全程散步

每天给自己一句鼓励，制定一个必须达到的小目标，减少一些无谓的抱怨，生活就会充实一些，与梦想的距离也就更近一些。

风行，晚上好！

风行 早安 周末愉快！

8月17日，星期六，晴热。5：25起床，5：46~7：20，走5跑5，体重严重反弹！

风行
早上好！周末愉快！

吃完的费列罗包装纸终于有去处咯！