风行
早上好！

【早安】你知道么？今天是“爸爸节”,又名“八八节”、“中国男子节”。1945年，上海有志之士为纪念战争中为国捐躯的爸爸们，特地提议将8月8日设为父亲节。这是中国自己的父亲节。亲爱的爸爸、老爹、爹地、爸比……我爱你！
风行打算如何意思意思呢？

风行，向你致敬，向你学习。

早餐：绿豆汤、花卷、水煮鸡蛋；
上午：苹果一个；
午餐：小碗米饭、黄牙白、鱼块、银鱼蒸蛋、芋头

法国最著名的牧师纳德兰.塞姆聆听过一万多人的临终忏悔。他说：“假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人；如果每个人都把反思提前十年，便有50％的人可能让自己成为一名了不起的人。由于缺乏对过去的反思和对未来的预见，所以很多人不能正确地总结过去，开创未来、实现理想！

风行中午好
坚持运动，加油加油！

风行 下午好 你好努力我也要加油

晚餐：在孩子外婆家与连襟分了一罐2升的黑皮，幸好控制不错，没有吃饭！回家又赶紧做点家务，准备出发，目标孤独10公里！

8月8日，晚锻炼。很晚从附属医院出来，直接到广场。再难也要坚持，10公里！完成任务！

风行 早安
周五 加油加油！

坚持的真不错，这两天我荒废掉了，向你学习、我要加油！

风行
早上好！

虽然已经立秋，虽然各地暑热仍盛，“贴秋膘”的话题还是被媒体给翻出来炒一遍。其实古人所说的“膘”并不是肥肉，而是肌肉。最让人担心的是，因为天气太热，很多人每天缩在空调房内，严重缺乏运动，不仅没有变瘦，反而贴上一层肥肉。既然如此，立秋之后就别吃油腻肥肉了，等天气凉快点赶紧补运动吧。
风行你是咋贴的呢？~~

风行中午好
坚持运动，加油加油！

运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
加油！！