8月25日，星期天，晴天。昨夜晚饭前在厂区的足球场散步6圈，其他无练！今天需要继续晨练，5;50起床，6:10-7:50，早起感觉有些疲惫，走6跑5。咕咚闪跳，出小区至公园段无记录，实际今晨超过12公里。体重保持昨日数量。

8月25日，星期天，晴天！5:50起床，6:10-7:50 ，走6跑5.昨夜在厂区的足球场散步2公里，今晨必须跑出去。出小区至公园段，咕咚闪停无记录，今晨实际超过12公里。体重保持昨日数量。

夜雨，无法锻炼了！

Live beautifully, dream passionately, love completely.
——活要活得美好，梦要梦得热烈，爱要爱得完整。
风行，晚上好！

风行 晚安哦

放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，如果你也觉得自己该努力了的话。
风行，晚安。

新的一周又开始啦，一起加油~！

风行 早安 新一周开始喽 加油加油！

风行
早上好！

新的一周，加油，健康享瘦！

8月26日，星期一，晴天！新的一周开始了，也是8月最后一周，加油！5:50起床，6：06-7：08慢跑10公里。昨夜受到小蜜蜂测试的启发和激励，出小区就开始提速慢跑，速度9.7，貌似历史最快了！有些强度，应该可以再快点！体重稳中有下降74.5.

【制度之恶】上帝都会宽恕妓女。没有任何人有资格攻击一名妓女，同理，没有任何人有资格攻击一名嫖客。因为制度之恶远超这些私德之丑。当一个社会动用公共资源攻击妓女或者嫖客，证明这个社会不仅烂透了，而且已经失去基本的反思能力和纠错能力，不得不借助私德之丑遮蔽制度之恶。
风行全天好！

珍惜是山上的晚岚、坟上的小花、叶上的露珠、掌上的小鸡、肩上的蝴蝶和床上的血泪。---李敖
珍惜当下，风行加油！！！

擦肩的人，皆是无缘的过客；错过的事，终究化成一抹云烟。再刻骨的人，再深藏的事，也耐不住时间的软磨硬泡。别沉浸在往事中难以自拔，别让回忆成为一种羁绊。那许多的驿站，只是我们漫长行程中的无数点缀，不要轻易让情感、追求、信念窒息在途中。
谢谢风行给予的深情厚谊，快走之路上，让我们一起加油！

8月26日，晚锻炼！今天儿子从他姑姑家回来，晚饭后，一家散步！2公里后，加速直奔广场等！9公里，速度6，全程快走了！