海内存知己，天涯若比邻；莫愁前路无知己，天下谁人不识君；天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈；人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心，君子之交淡若水，小人之交甘若醴，君子淡以亲，小人甘以绝，友谊是个无垠的天地，它多么宽广啊，唯有对人慷慨大度，赞扬人家的优美，我们才能赢得朋友。

风行 早安 加油喽！

8月27日，星期二，阴天多云！5：39起床，5：59~7：11慢跑10公里！体重下降得我以为秤坏了：73.5

【凡人感悟】
1、能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人，机会自然多。
2、爱占便宜的人，只看到小草，看不见森林，舍不得小利，舍掉了大便宜。
3、亲人多半是前世的好友，好友多半是前世的亲人；让你烦恼的人，多半是你前世得罪过的人。
4、人生就像唱歌，高调也好，低调也罢，但都不要跑调。
风行，早上好~

风行
早上好！

风行全天好

8月27日晚锻炼。快走10公里！湖边夜！

舍得笑，得到的是友谊；
舍得宽容，得到的是大器；
舍得诚实，得到的是朋友；
舍得面子，得到的是实在；
舍得酒色，得到的是健康；
舍得虚名，得到的是逍遥；
舍得施舍，得到的是美名；
舍得红尘，得到的是天尊；
舍得小，就有可能得到大；
舍得近，就有可能得到远!

心好命自好，平安陪到老。——160岁老人吴云清
风行，晚上好！

风行 早安
加油！

风行
早上好！

【没有坏天气，只有软蛋！】 要找借口还不容易：空气太差、跑步伤膝盖、怕小腿变粗、天太冷或太热、没时间……
风行，让我们风雨无阻的走在健康的大道上吧！

很牛叉哦，体重已经追上我了，我们俩现在基本持平

8月28日，晚锻炼！走7跑1，今天中午晚上都吃的太多点，估计明天体重反弹！